Steens RAW Manuka Honey UMF20+ (830+ MGO)
#1 New Zealand Premium Quality
100% Raw nepasterizovaný manukový med z Nového Zélandu. Oceňovaný a uznávaný leader v segmentu prémiové kvality s tradicí od roku 1982. Certifikace pravosti a obsahu účinných látek UMF 20+ / MGO 830+. UMF = Unique Manuka Factor = nejvyšší možný certifikát garantující obsah unikátních účinných látek.
Popis
Steens Manuka Honey je raw nepasterizovaný pravý manukový med z Nového Zélandu. Pochází od včel opylujících Balmín metlatý, keř s bílorůžovými květy pocházející původně z Austrálie a Zélandu, kde mu původní domorodé maorské kmeny daly název Manuka. Med z květů Manuky má výjimečný výživový profil, obsahuje celé spektrum enzymů, aminokyselin, antioxidantů, vitamínů, minerálů a dalších látek s velmi zajímavými vlastnostmi. Manukový med je také známý jako chuťově výraznější, bohatší a plnější než jiné medy. Je to dáno velmi vysokou koncentrací účinných látek.

RAW MANUKA HONEY UMF 20+ (MGO 830+)
Raw Manukový med Certifikace UMF 20+
- #1 New Zealand Premium Quality.
- 100% Raw nepasterizovaný manukový med z Nového Zélandu.
- Oceňovaný a uznávaný leader v segmentu prémiové kvality s tradicí od roku 1982.
- Certifikace pravosti a obsahu účinných látek UMF 20+ / MGO 830+.
- UMF = Unique Manuka Factor = nejvyšší možný certifikát garantující obsah unikátních účinných látek.
- MGO = označení pro množství obsaženého methylglyoxalu.
- Med kategorie monofloral = nejvyšší a nejčistší možná kategorie.
- Med od včel opylujících pouze květy Manuky, žádné jiné.
- Med od Paula a Sheryl Steensových, malé rodinné farmy.

Složení
100% Raw Manukový med “monofloral”.
Dávkování
Užívejte 5- 10 g denně nalačno, doporučujeme rozdělit do 2 dílčích dávek: 0,5 – 1 čajová lžička 2 krát denně před jídlem.
Výživové údaje na 100 g
Energie: 1370 kJ / 327 kcal
Tuky: 0,5 g – z toho nasycené MK: < 0,1 g
Sacharidy: 80 g – z toho cukry: 78 g
Bílkoviny: 0,4 g
Sůl: < 0,01 g
Unikátnost novozélandské Manuky
Novozélandská Manuka má díky testování prokázaný obsah pozoruhodných přírodních látek, které ji odlišují od jakéhokoli jiného medu na světě. Manukový med Steens je testován na pravost podle striktních novozélandských státních standardů a na čistotu podle UMF a MGO standardů. Je unikátní díky neopakovatelnému obsahu účinných složek a také díky náročnosti jeho získávání. Samotná Manuka květe jen velmi krátce během letních měsíců a navíc pouze pokud jsou příznivé podmínky. Co dělá opylování manukových keřů ještě obtížnější, je fakt, že Manuka má květy otevřené jen zhruba dvanáct dní. Pokud se do této doby netrefíte, Manuku zkrátka nemáte. Posledním faktem ztěžujícím sklizeň, je odlehlost samotných úlů.

Jaký med si vybrat?

Technologie Whole CombTM
Při výrobě pravého manukového medu je použita technologie Whole CombTM. Běžný postup známý jako “prick and spin”, kdy je propíchnuta každá buňka plástve a následně odstředivým způsobem vytlačen med ven, zanechává v pláství velké množství živin – pyl a včelí chléb. Technologie Whole CombTM odděluje z plástve celý její obsah včetně včelího chlebu a pylu. Následně je šetrným způsobem pouze vyfiltrován včelí vosk a nečistoty (za teplot nepřesahujících přirozenou teplotu úlu).

Včelí chléb, fermentovaný poklad přírody
Včelí chléb je obrovsky cenným zdrojem živin a pravděpodobně jedním z nejstarších doplňků stravy pro člověka. Právě obsah této složky a pylu v kombinaci se zdrojovou surovinou – nektarem z květů Manuky, dává dohromady unikátní a neopakovatelný med.
Včelí chléb je fermentovaný pyl určený jako potrava pro úl. Včely mísí pyl získaný (v tomto případě z Manuky) s medem nebo nektarem a vlastními slinami. Výsledná směs je uložená do malých oddílků v úlu, zavoskována, a následně díky přirozenému obsahu přírodních biokultur přirozeně fermentována. Včely samotné si tak vyrábí svoji vlastní fermentovanou komplexní potravinu. Včelí chléb obsahuje všechny vitamíny, více než dvacet aminokyselin, více než dvacet minerálů, enzymy, biokultury a dále téměř sto dalších látek (přírodních fenolických sloučenin,…) obsažených v pylu. A to vše v přírodní přirozené podobě, díky fermentaci navíc s vynikající biodostupností. Včelí chléb má cca třikrát vyšší biodostupnost než rostlinný nebo včelí pyl.
UMF, MGO a MPI certifikát
Manuky Steens® jsou rozdělené do tří přísných řad podle kritérii:
MPI Manuka (MPI = Ministry for Primary Industries) = certitifkát novozélandské vlády pro medy, které lze označit jako manukové, tzn. je garantován dostatečný obsah pěti účinných složek: manukového pylu, kyseliny fenyloctové, kyseliny hydrofenyloctové, kyseliny mehoxybenzoové a methoxyacetphenon. Medy, které tyto látky v dostatečném množství neobsahují, za manukové nelze vůbec vydávat.
MGO (methylglyoxal) = atribut ukazující obsažené množství látky methylglyoxal. Tuto látku v potřebném množství obsahují pouze některé medy splňující zároveň i kritéria pro certifikát MPI. Jde tedy o ještě vyšší kategorii s mnohem výraznějšími vlastnostmi.
UMF (Unique Manuka Factor) = komplexní certifikát posuzující Manuku zahrnující kromě MGO charakteristiky také obsah leptosperinu (lze podle něj určit zda je med pouze z novozélandské Manuky), obsah dihydroxyacetonu, který se přeměňuje na methylglyoxal (je jeho prekurzozem) a obsah hydroxymethylfurfuralu, který prokáže, že med nebyl příliš zahříván. Souhrn všech těchto čtyř charakteristik je dosažitelný pouze u monofloral Manuky, tzn. Manukového medu pocházejícího pouze a jenom z Manuky, ne z jiných rostlin. Jde o nejvyšší kategorii medu s nejsilnějšími vlastnostmi a nejvyšším obsahem účinných látek.
Další informace
Upozornění: Nevhodné pro děti do jednoho roku.
Skladování: Skladujte v suchu a chladu, mimo dosah dětí.
Země původu: Nový Zéland.
Steens RAW Manuka Honey UMF20+ (830+ MGO) 225 g.
Další informace
| Hmotnost | 0,350 kg |
|---|---|
| Velikost | 225 g |
Steens

Quick Comparison
| Steens RAW Manuka Honey UMF20+ (830+ MGO) remove | Sense Coco Opékané mořské řasy s mořskou solí remove | Ancient Brave Cacao + Grass Fed Collagen remove | Acaia Bio prémiové černé olivy Kalamata remove | Gullfiskur Bitafiskur Traditional Icelandic Dried Fish Jerky remove | Acaia Prémiová tapenáda ze zelených oliv Kolovi remove | |||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Name | Steens RAW Manuka Honey UMF20+ (830+ MGO) remove | Sense Coco Opékané mořské řasy s mořskou solí remove | Ancient Brave Cacao + Grass Fed Collagen remove | Acaia Bio prémiové černé olivy Kalamata remove | Gullfiskur Bitafiskur Traditional Icelandic Dried Fish Jerky remove | Acaia Prémiová tapenáda ze zelených oliv Kolovi remove | ||||||||||||||||||||||
| Image | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ||||||||||||||||||||||
| SKU | 36939-7 | 36951-20 | 36952-77 | 36935-26 | 36935-65 | |||||||||||||||||||||||
| Rating | 2 recenzí | 1 recenze | ||||||||||||||||||||||||||
| Price | 2 049 Kč | 26 Kč | 649 Kč | 255 Kč | 399 Kč – 639 Kč | 159 Kč | ||||||||||||||||||||||
| Stock |
Skladem
|
Skladem
|
Skladem
|
Není skladem
|
Není skladem
| |||||||||||||||||||||||
| Availability | Skladem | Skladem | Skladem | Není skladem | Není skladem | |||||||||||||||||||||||
| Add to cart |
Výběr možností
Tento produkt má více variant. Možnosti lze vybrat na stránce produktu
| |||||||||||||||||||||||||||
| Description | #1 New Zealand Premium Quality
100% Raw nepasterizovaný manukový med z Nového Zélandu. Oceňovaný a uznávaný leader v segmentu prémiové kvality s tradicí od roku 1982. Certifikace pravosti a obsahu účinných látek UMF 20+ / MGO 830+. UMF = Unique Manuka Factor = nejvyšší možný certifikát garantující obsah unikátních účinných látek.
![]() | Chutný a křupavý snack pokryje na 125 % denní doporučenou dávku jódu. Je také veganským zdrojem omega - 3 mastných kyselin EPA a DHA.
Důvod, proč mořské řasy je jednoznačný - obsahují látky, které potřebujeme každý den - Jód (1g = 25% doporučené denní dávky jódu) + omega - 3 mastné kyseliny a to EPA a DHA (pro vegany jediná možnost, jak je z potravy získat).
![]() | Cacao + Grass Fed Collagen je sedmisložkový metabolický optimizér, sestavený z těch nejčistějších přírodních zdrojů produkovaných etickou cestou. Prémiová kvalita a kompozice produktu je optimalizována pro ideální začátek dne a to jak v rámci účinného prodloužení přerušovaného půstu (Metoda Brave), tak pro posílení, vitalizaci a restart organismu v rámci normálního režimu.
| Černé olivy ACAIA v BIO kvalitě pochází z odrůdy oliv zvané Kalamata, která se po staletí pěstuje v jižní Peloponézii v Řecku. Olivovníky zde mají mnohem větší listy než jiné druhy olivovníků po celém světě a absorbují více slunečního svitu. Jedná se o pevné, středně velké olivy mandlového tvaru s bohatou ovocnou chutí.
![]() | Chutné a křupavé kousky z tresky, které jsou ideální svačinkou pro všechny druhy aktivit, plné výživných látek a bílkovin.
200g = 1kg 🐟
K výrobě 200 g sušené tresky je potřeba 1 kg čerstvých filetů tresky.
| Tato tapenáda se vyrábí z jedné z nejstarších olivových odrůd v ŘECKU - odrůdy Kolovi, která se vyskytuje pouze na ostrově Lesbos. Stromy mají silné a početné kořeny, kterými se z půdy do plodů oliv dostávají živiny a dodávají olivám jejich finální neobyčejnou chuť. Olivové stromky rostou převážně v hornatých oblastech, v nadmořské výšce 600 m n.m., v půdě s vysokým obsahem břidlice, kde ani nevedou žadné silnice a sběrači se k nim dostanou pouze pěšky nebo na oslech. Proto se tyto olivy sbírají především ručně za pomoci přenosných mechanických sběračů.
Tato tapenáda obdržela v roce 2019 pro svou jedinečnou chuť cenu GREAT TASTE, která se každoročně uděluje ve Velké Británii těm nejchutnějším potravinám!
![]() | ||||||||||||||||||||||
| Content | Steens Manuka Honey je raw nepasterizovaný pravý manukový med z Nového Zélandu. Pochází od včel opylujících Balmín metlatý, keř s bílorůžovými květy pocházející původně z Austrálie a Zélandu, kde mu původní domorodé maorské kmeny daly název Manuka. Med z květů Manuky má výjimečný výživový profil, obsahuje celé spektrum enzymů, aminokyselin, antioxidantů, vitamínů, minerálů a dalších látek s velmi zajímavými vlastnostmi. Manukový med je také známý jako chuťově výraznější, bohatší a plnější než jiné medy. Je to dáno velmi vysokou koncentrací účinných látek.
RAW MANUKA HONEY UMF 20+ (MGO 830+)
Raw Manukový med Certifikace UMF 20+
Složení100% Raw Manukový med "monofloral".DávkováníUžívejte 5- 10 g denně nalačno, doporučujeme rozdělit do 2 dílčích dávek: 0,5 - 1 čajová lžička 2 krát denně před jídlem.Výživové údaje na 100 gEnergie: 1370 kJ / 327 kcal Tuky: 0,5 g - z toho nasycené MK: < 0,1 g Sacharidy: 80 g - z toho cukry: 78 g Bílkoviny: 0,4 g Sůl: < 0,01 gUnikátnost novozélandské ManukyNovozélandská Manuka má díky testování prokázaný obsah pozoruhodných přírodních látek, které ji odlišují od jakéhokoli jiného medu na světě. Manukový med Steens je testován na pravost podle striktních novozélandských státních standardů a na čistotu podle UMF a MGO standardů. Je unikátní díky neopakovatelnému obsahu účinných složek a také díky náročnosti jeho získávání. Samotná Manuka květe jen velmi krátce během letních měsíců a navíc pouze pokud jsou příznivé podmínky. Co dělá opylování manukových keřů ještě obtížnější, je fakt, že Manuka má květy otevřené jen zhruba dvanáct dní. Pokud se do této doby netrefíte, Manuku zkrátka nemáte. Posledním faktem ztěžujícím sklizeň, je odlehlost samotných úlů.
Jaký med si vybrat?
Technologie Whole CombTMPři výrobě pravého manukového medu je použita technologie Whole CombTM. Běžný postup známý jako "prick and spin", kdy je propíchnuta každá buňka plástve a následně odstředivým způsobem vytlačen med ven, zanechává v pláství velké množství živin - pyl a včelí chléb. Technologie Whole CombTM odděluje z plástve celý její obsah včetně včelího chlebu a pylu. Následně je šetrným způsobem pouze vyfiltrován včelí vosk a nečistoty (za teplot nepřesahujících přirozenou teplotu úlu).
Včelí chléb, fermentovaný poklad přírody
Včelí chléb je obrovsky cenným zdrojem živin a pravděpodobně jedním z nejstarších doplňků stravy pro člověka. Právě obsah této složky a pylu v kombinaci se zdrojovou surovinou - nektarem z květů Manuky, dává dohromady unikátní a neopakovatelný med.
Včelí chléb je fermentovaný pyl určený jako potrava pro úl. Včely mísí pyl získaný (v tomto případě z Manuky) s medem nebo nektarem a vlastními slinami. Výsledná směs je uložená do malých oddílků v úlu, zavoskována, a následně díky přirozenému obsahu přírodních biokultur přirozeně fermentována. Včely samotné si tak vyrábí svoji vlastní fermentovanou komplexní potravinu. Včelí chléb obsahuje všechny vitamíny, více než dvacet aminokyselin, více než dvacet minerálů, enzymy, biokultury a dále téměř sto dalších látek (přírodních fenolických sloučenin,...) obsažených v pylu. A to vše v přírodní přirozené podobě, díky fermentaci navíc s vynikající biodostupností. Včelí chléb má cca třikrát vyšší biodostupnost než rostlinný nebo včelí pyl.
UMF, MGO a MPI certifikátManuky Steens® jsou rozdělené do tří přísných řad podle kritérii: MPI Manuka (MPI = Ministry for Primary Industries) = certitifkát novozélandské vlády pro medy, které lze označit jako manukové, tzn. je garantován dostatečný obsah pěti účinných složek: manukového pylu, kyseliny fenyloctové, kyseliny hydrofenyloctové, kyseliny mehoxybenzoové a methoxyacetphenon. Medy, které tyto látky v dostatečném množství neobsahují, za manukové nelze vůbec vydávat. MGO (methylglyoxal) = atribut ukazující obsažené množství látky methylglyoxal. Tuto látku v potřebném množství obsahují pouze některé medy splňující zároveň i kritéria pro certifikát MPI. Jde tedy o ještě vyšší kategorii s mnohem výraznějšími vlastnostmi. UMF (Unique Manuka Factor) = komplexní certifikát posuzující Manuku zahrnující kromě MGO charakteristiky také obsah leptosperinu (lze podle něj určit zda je med pouze z novozélandské Manuky), obsah dihydroxyacetonu, který se přeměňuje na methylglyoxal (je jeho prekurzozem) a obsah hydroxymethylfurfuralu, který prokáže, že med nebyl příliš zahříván. Souhrn všech těchto čtyř charakteristik je dosažitelný pouze u monofloral Manuky, tzn. Manukového medu pocházejícího pouze a jenom z Manuky, ne z jiných rostlin. Jde o nejvyšší kategorii medu s nejsilnějšími vlastnostmi a nejvyšším obsahem účinných látek.Další informaceUpozornění: Nevhodné pro děti do jednoho roku. Skladování: Skladujte v suchu a chladu, mimo dosah dětí. Země původu: Nový Zéland. Steens RAW Manuka Honey UMF20+ (830+ MGO) 225 g. | Zatímco kokosové produkty jsou bohaté na nasycené mastné kyseliny, u řas je tomu naopak. Jsou velmi významným zdrojem esenciálních nenasycených mastných kyselin omega-3 EPA a DHA, které obvykle nacházíme hlavně v mořských tučných rybách. Řasy jsou tedy výborným zdrojem těchto esenciálních mastných kyselin hlavně pro ty, co preferují veganskou stravu. Omega-3 mastné kyseliny jsou důležité pro udržování účinné a správně fungující imunity, pro správnou činnost mozku a také pro správný růst a vývoj organismu. Ideálně bychom je měli přijímat denně, pravdou ale je, že v našich jídelníčcích často chybí. Prostřednictvím opékaných mořských řas můžete jejich denní příjem navýšit a to navíc velmi jednoduše a chutně.
Další důležitou látkou, na kterou jsou řasy bohaté a která nám taktéž v jídelníčku velmi často chybí, je jód. Jód je esenciálním prvkem pro správnou funkci štítné žlázy, protože je součástí thyroidních hormonů tyroxinu a trijothyroninu. V České republice máme obecně jódu v jídelníčku málo, protože mezi hlavní zdroje patří opět hlavně mořské ryby, řasy, dále vejce a mléčné výrobky. Řasy nori obsahuji v sušené podobě zhruba 37 μg jódu na 1 g. Jedno balení opékaných řas vám tedy dodá více jak 100 % denní doporučené dávky jódu. Dostatečný příjem jódu je důležitý zejména pro těhotné a kojící ženy a je prevencí problémů se štítnou žlázou.
VEGAN, DAIRY FREE
SloženíMořské řasy Nori, bio slunečnicový olej, mořská sůl. Může obsahovat stopy sezamu, hořčice a korýšů. Sense Coco Opékané mořské řasy s mořskou solí 5 g. | Co je to Cacao + Grass fed Collagen?Delikátní kakao se sametovou chutí syrového peruánského kakaa, kterou si můžete vychutnat ve vysoce účinné synergické směsi, složené ze sedmi bioaktivních složek:
|
|
Počet dávek v balení: 25 x 10 g |
100 g |
|
Energetická hodnota |
1369 kJ/ 328 kcal |
|
Tuky |
6,92 g |
|
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,07 g |
|
z toho mononenasycené mastné kyseliny |
2,23 g |
|
z toho polynenasycené mastné kyseliny |
0,32 g |
|
Sacharidy |
14 g |
|
z toho cukry |
5,07 g |
|
Vláknina |
29,81 g |
|
Bílkoviny |
37,44 g |
|
Sůl |
1,31 g |
Další informace
Skladování: Skladujte v chladu a suchu, mimo dosah dětí. Upozornění: Spotřebujte do tří měsíců po otevření. Může obsahovat stopy suchých skořápkových plodů. Balení: 250 g Vyrobeno: Velká Británie Ancient Brave Cacao + Grass Fed Collagen 250 g.
Černé olivy značky Acaia v BIO kvalitě pochází z odrůdy oliv zvané Kalamata, která se po staletí pěstuje v jižní Peloponézii v Řecku. Olivovníky zde mají mnohem větší listy než jiné druhy olivovníků po celém světě a absorbují více slunečního svitu. Jedná se o pevné, středně velké olivy mandlového tvaru s bohatou ovocnou chutí. Obvykle se zpracovávají pomocí tzv. brine curing, což je nakládací / konzervační proces, kdy se olivy namočí do solného roztoku složeného z vody, soli, octa a dalších přísad, které olivě dodají její typicky lesklý/ hebký vzhled. Tento způsob konzervace dodá olivám masitou texturu, kterou oceníte na skus, když to jakoby křupne a v ústech se rozlije jejich lahodná chuť.
Olivy Kalamata obsahují řadu vitamínů a minerálů podporujících zdraví a mají vysoký obsah železa a vitamínu A.
Složení
Bio kalamata olivy 58,8 %, voda, sůl, ocet, extra panenský olivový olej.Nutriční hodnoty ve 100 g
Energie: 843 kJ/ 205 kcal Tuk: 22 g - saturovaný tuk: 6,3 g Sacharidy < 0,5 g - z toho cukry < 0,5 g Bílkoviny: 1,5 g Sůl: 1,5 g Upozornění: Není ve výrobcových silách garantovat, že všechny pecky byly odstraněny. Skladování: Skladujte v suchu a mimo světlo. Po otevření, uchovejte v lednici a spotřebujte, co nejdříve - vždy používejte čistou lžičku/vidličku, aby nedošlo ke kontaminaci. Acaia Bio prémiové černé olivy Kalamata 340 g.
Jedna ingredience je vše, co Vaše tělo potřebuje
Proteinové snacky Bitafiskur jsou vyrobeny ze sušených filetů z tresky lovené v Atlantiku. Vaše tělo dostane libové bílkoviny v jejich přirozené formě, bez sacharidů a nasycených tuků. Sušené snacky z tresky obsahují více bílkovin (84 g/100 g) než téměř jakýkoli jiný přírodní zdroj bílkovin. Treska je také přirozeně bohatá na základní minerály a vitamíny, jako jsou B6, B12, hořčík, draslík, fosfor, jód, niacin a selen. Díky tomu, že jsou ryby loveny ve studených islandských vodách a rychle sušeny mrazem, jsou tyto živiny zachovány přinejmenším stejně dobře jako u syrových ryb.Výroba
Složení
Sušená treska (99,2 %), sůl.Výživové údaje na 100 g
Energetická hodnota: 1465 kJ/345 kcal Tuky: 1 g - z toho nasycené mastné kyseliny <1 g Sacharidy: 0 g - z toho cukry 0 g Bílkoviny: 84 g Sůl: 2 gDalší informace
Skladování: Skladujte na chladném a suchém místě. Země výroby: Island Gullfiskur Bitafiskur Traditional Icelandic Dried Fish Jerky v různých variantách.
S lahodnými tapenádami ACAIA, vyrobenými výhradně z prastaré odrůdy oliv Kolovi, si můžete užívat zdravé a jedinečné chutě a vůně této vzácné odrůdy i jinak než v olivovém oleji.
Proč olivy z ostrova Lesbos
Na ostrově Lesbos je velmi suché klima s omezenými deštnými srážkami a tomuto podnebí se tato odrůda velmi dobře přizpůsobila. Stromy mají silné a početné kořeny, kterými se z půdy do plodů oliv dostávají unikátní živiny a dodávají olivám jejich finální neobyčejnou chuť. Olivové stromky rostou převážně v hornatých oblastech, v nadmořské výšce 600 m, v půdě s vysokým obsahem břidlice, kde nevedou žádné silnice a sběrači se k nim dostanou pouze pěšky nebo na oslu. Proto se tyto olivy sbírají především ručně za pomoci přenosných mechanických sběračů. Acaia Prémiová tapenáda ze zelených oliv Kolovi 190 g.| Hmotnost | 0,350 kg |
|---|---|
| Velikost | 225 g |
| Hmotnost | 0,005 kg |
|---|
| Hmotnost | 0,250 kg |
|---|---|
| Velikost | 250 g |
| Hmotnost | 0,340 kg |
|---|---|
| Hmotnost | 340 g |
| Hmotnost | - |
|---|---|
| Velikost | 100 g, 200 g |
| Hmotnost | 0,190 kg |
|---|


















Povolená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:
Dle současné legislativy EU nejsme oprávněni uvádět podrobnější informace, které by v nás mohly vzbudit dojem zdravotního, nebo léčebného účinku. Nesmíme již uvádět ani vědeckými výzkumy prokázané účinky, pokud se nejedná o farmaceutickou firmou registrovaný lék.
























































Hodnocení a recenze
Zatím nejsou žádné recenze.