🔥 UPOZORNĚNÍ: Během horkých dnů vybírejte dopravu kurýrem nebo do Z-BOXů umístěných uvnitř budov. Při nákupu nad 2000 Kč je doprava v ČR a SR zdarma.

Geniální potraviny Max Lugavere & Paul Grewal

499 

Jídlem proti špatné náladě, únavě, mozkové mlze a demenci. Nakrmte svůj mozek!

Skladem
Standardní doručení:
19 - 22 Pro, 2025
Doprava zdarma:
Objednávky nad 2 000 

Popis

Nakrmte svůj mozek!

Co se stane, když někdo propojí výzkum optimalizace mozkových funkcí a nutriční psychiatrie? Kromě toho, že dostanete doporučení jíst čokoládu, a už bychom vlastně mohli skončit s vysvětlováním, také pochopíte souvislost mezi tím, co jíte, a tím, jak se cítíte, myslíte, jak se se soustředíte a učíte, jak si pamatujete, analyzujete; zkrátka zjistíte, která jídla dělají dobře nejen tělu, ale i mozku. A mozek jste Vy a celý Váš život, tak ať je i ten Váš geniální!

Kručí Vám v mozku? Začněte ho krmit pořádně!

Olivový olej, avokádo, borůvky, hořká čokoláda, vejce, divoký losos, hovězí z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolice, mandle. Seznam deseti geniálních potravin není tajemstvím, tak proč ho neprozradit rovnou. V knize se toho totiž dozvíte mnohem víc:

  • Čím přesně jsou pro Vás geniální potraviny prospěšné a proč Vám právě ony pomůžou k lepší duševní i tělesné kondici.
  • Jak úpravou jídelníčku ztlumit příznaky ADHD, úzkostí a depresí a snížit riziko demence a Alzheimerovy i Parkinsonovy choroby nebo odbourat tuky tzv. biochemickou liposukcí.
  • Že jsme ve srovnání s našimi předky fyzicky značně zchátrali. Ti totiž běžně mívali kondici vrcholových sportovců.
  • Jaké jsou příčiny mozkové mlhy a únavy a jak se jich zbavit.
  • Že stárneme tak rychle, jak rychle produkujeme inzulin – a proto se musíme o jeho uvolňování začít pečlivě starat.

Díky Geniálnímu plánu vyladíte svůj mozek i tělo a budete mít jasno v tom

  • Kdy jíst, a kdy už raději ne, chcete-li zůstat bystří celý den a v noci dobře spát.
  • Že některé potraviny možná bleskově zlepšují náladu, ale dlouhodobý prospěch obvykle přinášejí jiné.
  • Které změny životního stylu vaše zdraví posílí bezbolestně, a co vám naopak za trápení vůbec nestojí.
  • Že sice neexistuje návod na zázračně rychlé zhubnutí, ale můžete významně pomoci tomu, abyste zůstali celý život fyzicky i psychicky fit.

Max Lugavere

(* 1982) je americký publicista, dokumentarista a spisovatel, který se specializuje na zdraví a racionální výživu. Absolvoval Univerzitu v Miami. Pro knihu Geniální potraviny porovnal stovky vědeckých studií a konzultoval ji s desítkami odborníků z celého světa.

Další informace

Počet stran: 432
Vazba: Měkká
Původní název: Genius Foods: Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life
Barevnost: Černobílá
Překladatel: Helena Mirovská

Geniální potraviny Max Lugavere & Paul Grewal.

Quick Comparison

Geniální potraviny Max Lugavere & Paul Grewal removeCukrfree kuchařka pro malé i velké removePříroda hrou Monika Meda Nováková, Kristýna Meiszrová removeUmění nemoci Jan Vojáček removeBohumil Veronika Hurdová removeOsobní receptář pro zdraví a pohodu Margit Slimáková remove
NameGeniální potraviny Max Lugavere & Paul Grewal removeCukrfree kuchařka pro malé i velké removePříroda hrou Monika Meda Nováková, Kristýna Meiszrová removeUmění nemoci Jan Vojáček removeBohumil Veronika Hurdová removeOsobní receptář pro zdraví a pohodu Margit Slimáková remove
ImageGeniální potraviny Max Lugavere & Paul GrewalCukrfree kuchařka pro malé i velkéPříroda hrou Monika Meda Nováková, Kristýna MeiszrováUmění nemoci Jan VojáčekBohumil Veronika HurdováOsobní receptář pro zdraví a pohodu Margit Slimáková
SKU36951-543690236951-5036951-4936951-5236951-42
Rating
5.00
Price
499 
499 
580 
399 
444 
499 
Stock
Skladem
Není skladem
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
AvailabilitySklademNení sklademSklademSklademSklademSkladem
Add to cart

DescriptionJídlem proti špatné náladě, únavě, mozkové mlze a demenci. Nakrmte svůj mozek!Cukrfree kuchařka pro malé i velké je nepostradatelnou knihou pro každého, kdo se zajímá o zdraví nejen svoje, ale i celé své rodiny. Správná výživa by měla být samozřejmostí, bohužel se v dnešní době stále setkáváme se zastaralými výživovými doporučeními, která nejen, že z dlouhodobého hlediska nefungují, ale mohou být i nebezpečná.Kniha pro děti a rodiče plná her a tvoření rozdělených do 4 ročních období.  V každém období jsou tématické hry a tvoření podle toho, co zrovna příroda nabízí. Postupy jsou psané s lehkostí a na každé stránce najdete ilustraci, která pohladí. Taková kuchařka na hry a tvoření.I lékaře někdy dostihne nemoc – v případě Jana Vojáčka šlo o banální virózu, přesto si kvůli ní začal opět klást různé otázky. Co pro naše tělo znamená nemoc a jaké poučení si z ní vzít? Pokud jste často nemocní, sužují Vás chronické potíže nebo se jen „necítíte dobře“, je na čase změnit přístup. Oblíbený představitel funkční medicíny nenabízí zázračná řešení, ale nové myšlenkové nastavení: Každý můžeme podpořit své zdraví a kvalitu života, i když jsme v těžké výchozí situaci.

Jak složité je žít jednoduše?

Románem Bohumil míří Veronika Hurdová prstem na složitost dnešní doby, která nás zaplétá skrz různá lákadla či vytvořená očekávání do svých osidel.

 
Rovnováhu máte na dosah. Pokračování bestselleru Velmi osobní kniha o zdraví.
Content

Nakrmte svůj mozek!

Co se stane, když někdo propojí výzkum optimalizace mozkových funkcí a nutriční psychiatrie? Kromě toho, že dostanete doporučení jíst čokoládu, a už bychom vlastně mohli skončit s vysvětlováním, také pochopíte souvislost mezi tím, co jíte, a tím, jak se cítíte, myslíte, jak se se soustředíte a učíte, jak si pamatujete, analyzujete; zkrátka zjistíte, která jídla dělají dobře nejen tělu, ale i mozku. A mozek jste Vy a celý Váš život, tak ať je i ten Váš geniální!

Kručí Vám v mozku? Začněte ho krmit pořádně!

Olivový olej, avokádo, borůvky, hořká čokoláda, vejce, divoký losos, hovězí z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolice, mandle. Seznam deseti geniálních potravin není tajemstvím, tak proč ho neprozradit rovnou. V knize se toho totiž dozvíte mnohem víc:
  • Čím přesně jsou pro Vás geniální potraviny prospěšné a proč Vám právě ony pomůžou k lepší duševní i tělesné kondici.
  • Jak úpravou jídelníčku ztlumit příznaky ADHD, úzkostí a depresí a snížit riziko demence a Alzheimerovy i Parkinsonovy choroby nebo odbourat tuky tzv. biochemickou liposukcí.
  • Že jsme ve srovnání s našimi předky fyzicky značně zchátrali. Ti totiž běžně mívali kondici vrcholových sportovců.
  • Jaké jsou příčiny mozkové mlhy a únavy a jak se jich zbavit.
  • Že stárneme tak rychle, jak rychle produkujeme inzulin – a proto se musíme o jeho uvolňování začít pečlivě starat.

Díky Geniálnímu plánu vyladíte svůj mozek i tělo a budete mít jasno v tom

  • Kdy jíst, a kdy už raději ne, chcete-li zůstat bystří celý den a v noci dobře spát.
  • Že některé potraviny možná bleskově zlepšují náladu, ale dlouhodobý prospěch obvykle přinášejí jiné.
  • Které změny životního stylu vaše zdraví posílí bezbolestně, a co vám naopak za trápení vůbec nestojí.
  • Že sice neexistuje návod na zázračně rychlé zhubnutí, ale můžete významně pomoci tomu, abyste zůstali celý život fyzicky i psychicky fit.

Max Lugavere

(* 1982) je americký publicista, dokumentarista a spisovatel, který se specializuje na zdraví a racionální výživu. Absolvoval Univerzitu v Miami. Pro knihu Geniální potraviny porovnal stovky vědeckých studií a konzultoval ji s desítkami odborníků z celého světa.

Další informace

Počet stran: 432 Vazba: Měkká Původní název: Genius Foods: Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life Barevnost: Černobílá Překladatel: Helena Mirovská Geniální potraviny Max Lugavere & Paul Grewal.
V naší knize se vracíme ke kořenům a k tomu, co je pro člověka přirozené, a co je pro člověka zdravé. Najdete zde více než 120 unikátních receptů s minimálním obsahem cukru, a s ideálním poměrem pro tělo prospěšných zdravých tuků a bílkovin. Součástí jsou také výživová doporučení, kde se dozvíte spoustu užitečných informací o tom, jak by měla vypadat výživa, nejen nás dospělých, ale i dětí, a to včetně těch nejmenších. Inspirující příběhy lidí, kteří díky Cukrfree našli svobodu v jídle nebo zlepšili zdravotní stav svůj nebo svých dětí jen potvrzují, že se nejedná o „další dietu“, ale o dlouhodobě udržitelný a pro člověka optimální životní styl, na kterém bez jakýchkoli problémů může prospívat celá rodina. Ve spojení s nádhernými fotografiemi dýchajícími atmosférou Havaje, kde celá kniha vznikala, je kuchařka unikátní knihou, která vás jen utvrdí v tom, že i bez cukru to jde!

Další informace

Počet stran: 296 Počet receptů: +120 Autorky: Janina Černá a Jana Dell Plotnárková Nakladatelství: Sevruga Vazba: hardback ISBN: 978-80-906893-3-6 Datum vydání: 15.5.2018 Cukrfree kuchařka pro malé i velké.
Kniha inspirovaná přírodou. A naším dětstvím. Kniha je rozdělena na 4 roční období - jaro, léto, podzim, zima. V každém období jsou tématické hry a tvoření podle toho, co zrovna příroda nabízí. Takže na jaře budete tvořit věnec z kočiček nebo barvit vajíčka přírodními barvami, v létě si vyrobíte čelenku z travin nebo náramek přátelství, na podzim si zahrajete šipkovanou a postavíte domeček pro lesní víly a skřítky a v zimě vyrobíte papírové ozdoby nebo třeba adventní věnec. Postupy jsou psané s lehkostí a na každé stránce najdete ilustraci, která Vás pohladí. Taková kuchařka na hry a Vaše tvoření. Kniha Vás naučí přírodu vnímat všude okolo sebe. Kreativně, hravě a s dětskou otevřeností. Kniha, která Vás bude doprovázet a inspirovat celé roky. Dětem přináší inspiraci, rodičům vrací živé vzpomínky na dětství. Kniha je vydaná v České republice.
Příroda hrou Monika Meda Nováková, Kristýna Meiszrová.

Jan Vojáček

Jan VojáčekJan Vojáček je klasicky vystudovaný lékař, jehož životním i pracovním posláním se stalo hledání cest ke zdraví. Je průvodcem lidí na cestě k poznání zákonitostí vzniku nemocí a jejich předcházení. To vše v souladu s nejnovějšími vědeckými objevy a principy fungování lidského organismu. Jan Vojáček vytváří most mezi klasickou medicínou a medicínou personalizovanou. I proto se stal certifikovaným praktikem funkční medicíny, která mění pohled a přístup k chronickým onemocněním. Ve svém bestselleru Umění být zdráv klade otázky v dnešní době nadmíru aktuální.
    Žánr - zdravý životní styl Ilustrátor - Jan Vojáček, Věra Keilová Jazyk - čeština Počet stran - 232 Datum vydání - 23.03.2023 Věk - od 14 Formát - 145x205 mm Nakladatelství - CPRESS Hmotnost - 0,327 kg Vazba - brožovaná lepená Umění nemoci Jan Vojáček.

Bohumil je málomluvný stařík, toho času správce hřbitova. Narodil se do světa, kterému ještě bylo možné rozumět. Který bylo možné rozebrat, opravit a zase složit. Než aby o svých kvalitách dlouze plkal a chvástal se, raději jde a udělá, co je zrovna třeba. Funkčnost a trvanlivost preferuje před líbivostí. Jeho urputnost a praktičnost je pro okolí občas otravná. Vidí svět jednoduše a příliš nedbá na to, že ostatní lidé mají tu nevyzpytatelnou nepříjemnost zvanou emoce. Ačkoli by ho mnozí označili za podivína, jeho srdce je skrz naskrz dobré a bezelstné. Nečekejte však od něj nabubřelá gesta. Své city vyjadřuje skrze činy. Protože když pomoct může, tak pomoct musí. Vyřeší sebezapeklitější technický problém. Dokáže opravit všechny přístroje na světě. Bohumil by si z hloubi duše přál, aby to tak jednoduché bylo i s mezilidskými vztahy. Může ale člověk ze dne na den zbourat základy, které stavěl přes 70 let?

Děj románu

Jak složité je žít jednoduše?

Jedné listopadové noci Bohumil udělá správnou věc, kterou by podle něho udělal každý. Policie na to má bohužel jiný názor. Když se pak incidentu chytnou média, začne se Bohumilův doposud pečlivě uspořádaný život otřásat v základech.

Ve stejném čase se v Praze schyluje k primátorským volbám. Dva hlavní sokové se naparují jako kohouti na smetišti, ale Bohumil má úplně jiné starosti. Jak je možné, že mu před okny, v přírodní rezervaci, rostou dvě nové bytovky? A jak to, že je stavební úřad povolil, když jeho malinký, vlastnoručně postavený domeček odmítá zkolaudovat?

Když se mu ale do života připlete Marie, mladá maminka dvou zvídavých klučinů, musejí jít tyhle otázky stranou. Dámě v nesnázích je vždycky potřeba pomoci.

Blíží se Vánoce a spolu s nimi začínají vyplouvat na povrch stíny minulosti, které bychom raději drželi v sobě a dál předstírali, že nejsou naše.

Kniha o jednoduchosti

Asi žádné dítě se nenarodí s tím, že si přeje, aby se ten jeho život pěkně zašmodrchal.

Jenže osud nám předhazuje různé zkoušky, až se do toho někdy zamotáme tak, že nevíme kudy ven. A tak vytahujeme různé strategie přežití, abychom provedli své bárky rozbouřeným mořem.

A jakkoli se nám zvenčí může jevit "pádlování rohlíkem" nebo "foukání fénem do plachty" jako blbost, jste-li na dané loďce, dává vám to perfektní smysl a není vám příliš podezřelé, že to nefunguje.

Nakonec jsme to jen my sami, kdo může opustit "zaručené postupy" a začít žít svůj život prostince a jednoduše.

Román Bohumil je složení poklony všem tátům světa, kteří o své děti pečovali s láskou.

Pár myšlenek z knihy

Táta ho naučil všechno, co bylo potřeba o světě vědět. Starat se o věci, které můžeš zlepšit. Netrápit se tím, s čím nic nenaděláš. Víc dělat než mluvit. Mít lidi rád a přát jim jen to dobré. A hlavně se z ničeho nepřiposrat, protože všechno, co se zpočátku jeví strašidelně černé, stejně časem vybledne. Bohumil se těmi radami řídil už sedm dekád a zatím mu to fungovalo.

Často obdivujeme jedince, co konají velké věci a srdnatě se pouštějí do zásadních bitev pro dobro celého lidstva. Málo však oceňujeme ty, kteří navzdory fackám osudu zvládají jen stát na místě. Někdy je totiž takové obyčejné stání mnohonásobně náročnější než sprint.

Bohumil se cítil jako stařičký výpravčí na zapomenutém nádraží, kam občas nějaký ten vlak zabloudí, ale on ví, že jemu do něj nasedat nepřísluší. S klidem v duši tak může stát na nástupišti a mávat všem těm vlakům napěchovaným lákavými přísliby a nadějemi, které ho už ničím nelákají.

 
Počet stran: 416 Vazba: pevná Ilustrace obálky: Alisha Zalesak Bohumil Veronika Hurdová.
Chcete být ve skvělé formě, cítit se dobře a udržet si doma pohodu? Dosáhnout toho není žádná věda. Stačí mít chuť a informace nezatížené zájmy výrobců a prodejců. Přináším vám je ve své druhé knize, která je opět velmi osobní. A co všechno se v ní dozvíte? Třeba kdy a co jíst, jak předcházet nemocem nebo jak odolávat diktátu módy a zůstat sám sebou. Za každým doporučením je moje vlastní zkušenost. Využijte ji pro své zdraví, pohodu a spokojenost! Margit Slimáková Margit je specialistka na zdravotní prevenci a výživu. Věnuje se poradenství, osvětě, publikační i přednáškové činnosti a ve své práci využívá osvědčené poznatky ze všech oblastí medicíny. Prosazuje zdravou výživu do škol a je autorkou tzv. Zdravého talíře, který nahrazuje zastaralou výživovou pyramidu. Margit také založila a koordinuje Globopol, první český think-tank zaměřený na otázky výživy a zdravotní prevence. Jazyk: čeština Počet stran: 352 EAN: 9788026510352 Datum vydání: 18.11.2021 Věk: od 14 let Formát: 190x250 mm Nakladatelství: BIZBOOKS Hmotnost: 0,79 Vazba: brožovaná, šitá nitěmi Osobní receptář pro zdraví a pohodu Margit Slimáková.
Weight0,3 kg1,2 kg0,35 kg0,35 kg0,3 kg0,5 kg
Dimensions-25 × 21 × 2 cm---7,5 × 6 × 6 cm
Additional information
Hmotnost 0,3 kg
Počet stran

432

Hmotnost 1,2 kg
Rozměry 25 × 21 × 2 cm
Hmotnost 0,35 kg
Brožura

40 stran

Hmotnost 0,35 kg
Brožura

40 stran

Hmotnost 0,3 kg
Počet stran

416

Hmotnost 0,5 kg
Rozměry 7,5 × 6 × 6 cm
Počet stran

352

Prodává se na2307239484448
Přeprava
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Description
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Add to cart
Click outside to hide the comparison bar
Compare