🔥 UPOZORNĚNÍ: Během horkých dnů vybírejte dopravu kurýrem nebo do Z-BOXů umístěných uvnitř budov. Při nákupu nad 2000 Kč je doprava v ČR a SR zdarma.
Sleva

ZOSIII Noční světýlko s pohybovým senzorem

Původní cena byla: € 20,41.Aktuální cena je: € 20,41.

Nabíjecí noční světýlko s pohybovým senzorem, jehož světlo nenarušuje spánek. Hodí se jako orientační osvětlení do ložnic, chodeb či WC. Světlo můžete postavit, připevnit magneticky na zeď nebo zavěsit. 3 režimy – vypnuto, stále zapnuto, zapnuto na pohyb po setmění. Má jemné velmi teplé světlo (amber), které neblokuje produkci melatoninu.

Skladem
Standardní doručení:
11 - 14 Pro, 2025
Doprava zdarma:
Objednávky nad  83,47

Popis

Tohle světýlko je mimo jiné výborné pro maminky s malými dětmi, výborné na kojení nebo kontrolu miminka při společném spaní. Světýlko můžete položit na zem pod postel a mávnutím ruky si rozsvítíte hezky tlumené světlo. Světýlko je také výborné na cesty a návštěvy, kde neřeší osvětlení bez modré složky.

Režimy svícení

  • Při zapnutí do režimu zapnuto svítí neustále (do vypnutí nebo vybití)
  • Při zapnutí do režimu auto svítí jen při pohybu po setmění – tedy přes den se vám nebude rozsvěcovat. Při pohybu svítí cca 20 sekund. Pohyb zachycuje do vzdálenosti cca 2,5m
  • Při zapnutí do režimu vypnuto nesvítí vůbec (vhodné na převážení apod)

Světelný profil

Klíčovým rozdílem oproti běžnému světýlku je to, že neobsahuje prakticky žádné množství modrého světla, a díky tomu nenarušuje spánek. Teplota světla je 1400 kelvinů s vrcholem v 620 nm.

Proč a jak jej používat

Modré světlo není vhodné pro spánek, protože skrz gangliové buňky v oku posílá do mozku signály, které blokují produkci hormonu melatoninu. Jeho nedostatek bude znamenat to, že se vám bude hůře usínat. A pokud usnete, tak po nějakou dobu spánek nebude regenerační a je velká pravděpodobnost, že se vám nebude ani dobře vstávat. Detailně to popisujeme a vysvětlujeme v kapitole o modrém světle.

Pokud se před spánkem nebudete vystavovat modrému světlu, budou naopak vaše cirkadiánní hormony fungovat správně a díky vysoké hladině melatoninu večer a vysoké hladině kortizolu ráno se vám bude dobře usínat a dobře spát. Obzvlášť vhodné to je pro děti a dětský spánek.

90 minut před spánkem byste si vy ani vaše děti neměli svítit normální žárovkou a koukat do obrazovek televizí či telefonů.

Je to jednoduché, stačí jen správný zdroj světla!

Další informace

Rozměry: 9 cm x 9cm x 2cm

Výkon: 1,2W

Teplota: 1400K

Světelný tok: 80 lumenů

Konektor pro nabíjení: USB-C (kabel přibalen, možnost použít libovolnou nabíječku s USB konektorem o výkonu max 2A)

Doba svícení při trvalém zapnutí: cca 8 hodin

Doba nabíjení (záleží na výkonu nabíječky): cca 1 – 1,5 hodiny

ZOSIII Noční světýlko s pohybovým senzorem.

Quick Comparison

ZOSIII Noční světýlko s pohybovým senzorem removeAKCE 1+1 ZDARMA Vitae DEN LED žárovky E27 removeVitae První noční čelovka removeVitae Tmavě červené brýle univerzální filtr modrého světla v pouzdře removeZOSIII Noční světýlko do zásuvky s pohybovým senzorem a regulací jasu removeCirkadiánní kód Satchin Panda remove
NameZOSIII Noční světýlko s pohybovým senzorem removeAKCE 1+1 ZDARMA Vitae DEN LED žárovky E27 removeVitae První noční čelovka removeVitae Tmavě červené brýle univerzální filtr modrého světla v pouzdře removeZOSIII Noční světýlko do zásuvky s pohybovým senzorem a regulací jasu removeCirkadiánní kód Satchin Panda remove
ImageZOSIII Noční světýlko s pohybovým senzoremAKCE 1+1 ZDARMA Vitae DEN LED žárovky E27Vitae První noční čelovkavitae tmavě červené brýle na filtrování modrého světlaZOSIII Noční světýlko do zásuvky s pohybovým senzorem a regulací jasuCirkadiánní kód Satchin Panda
SKU36932-1036932-836932-936932-136951-56
Rating
5.00
1 recenze
Price
Původní cena byla: € 20,41.Aktuální cena je: € 20,41.
Sleva
Původní cena byla: € 207,83.Aktuální cena je: € 103,92.
Uložit 50%
Původní cena byla: € 103,92.Aktuální cena je: € 103,92.
Sleva
Původní cena byla: € 41,73.Aktuální cena je: € 41,73.
Sleva
 22,95
Původní cena byla: € 18,32.Aktuální cena je: € 18,32.
Sleva
Stock
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
AvailabilitySklademSklademSklademSklademSklademSkladem
Add to cart

Výběr možností Tento produkt má více variant. Možnosti lze vybrat na stránce produktu

DescriptionNabíjecí noční světýlko s pohybovým senzorem, jehož světlo nenarušuje spánek. Hodí se jako orientační osvětlení do ložnic, chodeb či WC. Světlo můžete postavit, připevnit magneticky na zeď nebo zavěsit. 3 režimy - vypnuto, stále zapnuto, zapnuto na pohyb po setmění. Má jemné velmi teplé světlo (amber), které neblokuje produkci melatoninu. DEN LED Biodynamická žárovka Vitae kombinuje jedinečnou technologii 3v1 a podporuje tak přirozený cirkadiánní rytmus člověka. Prospívá spánku, uklidňuje mysl a podporuje výkonnost! Vhodná do lokálních lamp se závitem E27. Ideální pro domácí kanceláře, kuchyně a celodenní používání. Zdravé světlo potřebujete všude, nejen na jednom místě. Zvýhodněné balení Vitae DEN LED 1+1 žárovka ZDARMA. Patentovaná čelovka se 2 světelnými režimy, nastavitelnou intenzitou, pro svícení v souladu s cirkadiánními rytmy.

Červené brýle, které dokonale filtrují modré a zelené světlo.

Vhodné i na migrénu.

Noční světlo s pohybovým senzorem ve dvou světelných variantách. Místo 3 úrovní intenzity je u této varianty k dispozici plynulá regulace jasu. Můžete si tak přesně nastavit požadovanou úroveň intenzity. Vybrat si můžete ze dvou barev, univerzální jantarově oranžová, která je vhodná pro večerní a noční osvětlení a červená verze vhodná pro jemné noční osvětlení. Dlouho přehlížený, přitom tak významný – rytmus těla, který řídí vše. Využijte přirozený rytmus svého těla pro zdraví, výkon a zhubnutí.
ContentTohle světýlko je mimo jiné výborné pro maminky s malými dětmi, výborné na kojení nebo kontrolu miminka při společném spaní. Světýlko můžete položit na zem pod postel a mávnutím ruky si rozsvítíte hezky tlumené světlo. Světýlko je také výborné na cesty a návštěvy, kde neřeší osvětlení bez modré složky.

Režimy svícení

  • Při zapnutí do režimu zapnuto svítí neustále (do vypnutí nebo vybití)
  • Při zapnutí do režimu auto svítí jen při pohybu po setmění - tedy přes den se vám nebude rozsvěcovat. Při pohybu svítí cca 20 sekund. Pohyb zachycuje do vzdálenosti cca 2,5m
  • Při zapnutí do režimu vypnuto nesvítí vůbec (vhodné na převážení apod)

Světelný profil

Klíčovým rozdílem oproti běžnému světýlku je to, že neobsahuje prakticky žádné množství modrého světla, a díky tomu nenarušuje spánek. Teplota světla je 1400 kelvinů s vrcholem v 620 nm.

Proč a jak jej používat

Modré světlo není vhodné pro spánek, protože skrz gangliové buňky v oku posílá do mozku signály, které blokují produkci hormonu melatoninu. Jeho nedostatek bude znamenat to, že se vám bude hůře usínat. A pokud usnete, tak po nějakou dobu spánek nebude regenerační a je velká pravděpodobnost, že se vám nebude ani dobře vstávat. Detailně to popisujeme a vysvětlujeme v kapitole o modrém světle. Pokud se před spánkem nebudete vystavovat modrému světlu, budou naopak vaše cirkadiánní hormony fungovat správně a díky vysoké hladině melatoninu večer a vysoké hladině kortizolu ráno se vám bude dobře usínat a dobře spát. Obzvlášť vhodné to je pro děti a dětský spánek. 90 minut před spánkem byste si vy ani vaše děti neměli svítit normální žárovkou a koukat do obrazovek televizí či telefonů. Je to jednoduché, stačí jen správný zdroj světla!

Další informace

Rozměry: 9 cm x 9cm x 2cm Výkon: 1,2W Teplota: 1400K Světelný tok: 80 lumenů Konektor pro nabíjení: USB-C (kabel přibalen, možnost použít libovolnou nabíječku s USB konektorem o výkonu max 2A) Doba svícení při trvalém zapnutí: cca 8 hodin Doba nabíjení (záleží na výkonu nabíječky): cca 1 - 1,5 hodiny ZOSIII Noční světýlko s pohybovým senzorem.
Příznivé účinky biodynamické žárovky Vitae si nejlépe užijete, pokud ji budete používat všude tam, kde je to nejvíc potřeba – u postele, na pracovním stole, v obývacím pokoji nebo v koupelně. Proto Vám nabízíme výhodné balení rovnou dvou unikátních žárovek, které Vám pomohou udržet Váš cirkadiánní rytmus správně synchronizovaný. Ze zkušeností víme, že průměrná rodina potřebuje žárovek až osm. Vitae je vytvořena tak, aby co nejvíce připomínala přirozené zdroje světla – slunce a oheň. Má tři režimy, každý pro jinou část dne. Přes den svítí jasným bílým světlem. Napodobuje denní sluneční spektrum a podporuje soustředění na práci, schopnost učení a kognitivní schopnosti mozku. Po práci či večer si žárovku můžete přepnout do režimu teplého bílého světla. Spektrálně připomíná zapadající slunce nebo příjemnou zář ohně a vytváří příjemnou atmosféru na odpočinek a uklidnění mysli. Hodinu a půl před spánkem Vám Vitae pomůže připravit se na noční odpočinek. Přepněte ji do oranžového režimu, který je úplně bez modré složky světelného spektra. Podporuje tvorbu melatoninu a kvalitní spánek. Vitae Vám dobře poslouží i v případě potřeby posvítit si během noci. https://www.youtube.com/watch?v=ZU1zK9dJCTo&t=7s  

Promyšlený systém ovládání, který chrání Váš cirkadiánní rytmus

Krok 1 Sleep Je přizpůsoben tak, aby vám umožnil připravit se na spánek, aniž by narušil váš přirozený cirkadiánní rytmus. Vypněte a zapněte pro postup na další kroky.         Krok 2 Relax Teplé světlo s vysokou přesností barev vám umožní relaxovat bez ztráty živosti barev.           Krok 3 Focus Jsou přizpůsobené pro práci nebo studium a udržují vás ve střehu díky přirozenému dennímu světlu.

Žárovka, která podpoří Váš biorytmus

  Biodynamická žárovka Vitae svými třemi barevnými režimy podporuje nerušené fungování přirozeného cirkadiánního rytmu člověka. Může být dobrou pomůckou při boji s poruchami spánku, únavou či problémy se soustředěním.

Nádherné barvy bez zkreslení

  Jasný bílý režim Vitae má CRI 96, teple bílý dokonce 97. Čím má světelný zdroj vyšší CRI, tím věrněji se jeví barvy objektů, na které svítí. Maximální hodnotu, tedy CRI 100, má slunce. Bežné LED žárovky se pohybují okolo CRI 80.

Nebliká a neunavuje oči

  Biodynamická žárovka Vitae je tzv. Flicker-free, to znamená, že na rozdíl od běžných „inteligentních“ žárovek podprahově nebliká. O podprahovém blikání nám mozek nedává žádnou zpětnou vazbu, negativně nás ovlivňuje a unavuje. U žárovky Vitae ale můžete bez obav vykonávat práci a další aktivity.

Využívejte ji v lokálních lampách

  Vitae není určena jako hlavní zdroj osvětlení. Je vhodná do lokálních lamp, kterými si svítíme na pracovní stůl, noční stolek či v našem oblíbeném křesle ke čtení. Nikdy nezapomínejme na neprůhledné stínítko, aby nás světlo neoslňovalo.

Za Vitae stojí roky zkušeností

 

Biodynamická žárovka Vitae je výsledkem téměř třiceti roků zkušeností. Vyvinuli ji v Česku a vyrábí ji v Kolíně nad Labem.

Vitae má promyšlený design

Biodynamickou žárovku navrhli tak, aby Vám vydržela svítit minimálně 15 tisíc hodin. Její design zajišťuje, že čip, který ji ovládá, se nebude přehřívat. Dá se zašroubovat do jakékoliv lampy s bežným závitem E27.

Tři odstíny našim očím bohatě stačí

 

Vitae nenabízí širokou paletu různých odstínů barevného světla jako mnohé moderní RGB žárovky. Je to naše vědomé rozhodnutí. Zvolili jsme přesně ty tři odstíny, resp. barevné režimy, které jsou skutečně potřebné a využitelné v souladu s naším biorytmem. 

Výborná pomůcka pro noční kojení

  Oranžové světlo Vitae neobsahuje modré ani zelené spektrální složky. Při nočním kojení nehrozí, že světlo naruší biorytmus matky či dítěte. Pro novorozence je to obzvlášť důležité, jelikož si svůj cirkadiánní rytmus teprve vytváří.

Jedinečnou konstrukci potvrzují patenty

 

Řešení biodynamické žárovky Vitae je unikátní. Potvrzují to mj. patenty z Evropy, Japonska či USA. Rovněž se čeká na finální potvrzení patentu Světovou organizací duševního vlastnictví (WIPO).
https://youtu.be/LmCy4G4MDcU Vitae DEN PACK zvýhodněné balení Vitae DEN LED žárovek E27.
Vitae vyvinuli první "circadian friendly" čelovku, jejíž světelné režimy byly navrženy tak, aby vyzařovaly co nejméně světla v modré, azurové a zelené spektrální oblasti, aby večer a v noci co nejméně nebo vůbec (v případě 1. oranžového kroku) nenarušovaly cirkadiánní rytmy uživatelů, kolemjdoucích a i volně žijících druhů v přírodě, a zároveň, aby svou barvou připomínaly oheň nebo slunce při západu.

Co dělat před prvním použití a proč uvidíte lépe, než si myslíte

Před prvním použitím vyjměte izolační bílou destičku pod šroubovacím závitem s názvem "open", jinak nebude ani svítit a nepůjde ani nabít. Následně doporučujeme čelovku nabít do 100 %.

Světlo po vzoru ohně a slunce při západu

Čelovka svítí dvěma světelnými módy, mezi kterými můžete jednoduše přepínat:
  1. Stiskněte jednou a rozsvítí se oranžové patentované světlo Vitae, které možná znáte z biodynamických LED žárovek stejné značky. Tento světelný režim nevyzařuje krátké vlnové délky v modré, azurové a zelené spektrální oblasti. Jedná se tedy o nejvíce šetrné světlo pro svícení ve večerních a nočních hodinách z pohledu zachování správně fungujícího cirkadiánního rytmu a vyplavování melatoninu, hormonu tmy.
  2. Stiskněte dvakrát a rozsvítí se příjemné velmi teplé světlo, které je na první pohled velmi podobné medovému kroku LED žárovky Vitae EEN, Vitae ENN a Vitae ENN 2.0. Má výrazně snížené vyzařování v modré spektrální oblasti, stejně tak v azurové a zelené, je tak vhodné na večer.
  3. Dlouhým stiskem nastavujete intenzitu svícení. Když intenzita velmi teplého světla stoupá a držíte tlačítko stále dál, rozsvítí se světlo o maximální intenzitě*, pro úsporu baterie se automaticky sníží. Pokud budete držet tlačítko stále v prvním oranžovém módu, rozsvítí se silnější režim a v poslední fázi začne blikat.
  4. Chcete-li svítit intenzivním světlem hned - rozsviťte trojklikem.

Sviťte v souladu s přírodou a šetrně k cirkadiánním rytmům lidí i volně žijících druhů

Oranžové patentované světlo Vitae umožňuje oproti červenému světlu běžných čelovek základní rozlišení barev a přesto nenaruší adaptaci oka na tmu. Zároveň svou intenzitou (slabý/silnější režim či blikání) a spektrálním průběhem nenaruší cirkadiánní rytmy. Uvidíte lépe, než čekáte. Velmi teplé světlo o náhradní teplotě chromatičnosti (CCT) 1800 K má nízký podíl modré a azurové složky, který omezuje pupilární reflex, díky čemuž do oka může proniknout více fotonů, než při použití klasických čelovek s typickým studeným světlem, které pupilární reflex stimuluje nejvíce.

Čelovku doporučujeme na domácí i venkovní použití ve večerních i nočních hodinách

  • Na čelo
  • Do ruky
  • na klip (na opasek, na kapsičku apod.)
  • Na magnet
Změna intenzity svícení
Podržením tlačítka jednoduše měníte intenzitu velmi teplého světla nebo přepínáte režimy oranžového světla.
  • Režimy oranžového světla: slabý/silný/blikání
  • Režimy velmi teplého světla: plynulá regulace v rozsahu přibližně 4-580 lm nebo skoková regulace v 5 krocích

Recenze čelovky Vitae

Podívejte se, jak čelovka svítí v terénu s běžcem Ivanem Procházkou.

Cukfree Podcast s Hynkem Medřickým o světle

https://youtu.be/LmCy4G4MDcU

Další informace

Technické parametry Napájení: 1x RCR123A (součást balení), USB-C dobíjení Vodotěsnost IP68 (ponor 2 m) Nárazuvzdorná pádům z výšky 2 metry Hmotnost: 80 gramů (včetně popruhu a akumulátoru), 61 gramů (bez akumulátoru) Indikace kapacity akumulátoru a upozornění na nízké napětí.
Součástí balení je čelovka Vitae, popruh na hlavu, akumulátor ARB-L16-700P, náhradní o-kroužek, nabíjecí USB-C kabel, ocelová spona a 5 samolepících koleček ZDARMA na magnetické přichycení čelovky kamkoliv potřebujete.
Ocelové samolepící kolečko je skvělá věc pro přichycení čelovky kamkoliv, kde si chcete šetrně večer či v noci svítit.
  • do kuchyně
  • do ložnice
  • do obývacího pokoje
  • do koupelny
  • do předsíně
Orientační doba svícení a tepelná ochrana
Čelovka je vybavena funkcí tepelné ochrany, kdy při svícení při vyšších intenzitách dochází k postupnému automatickému snižování výkonu. Uvedené hodnoty doby svícení zohledňují snížení výkonu vlivem tepelné ochrany.
Oranžové světlo Velmi teplé světlo (1800 K)
Slabý režim až 100 h Slabý režim až 120 h
Silný režim až 36 h Středně silný režim 2,5 h
Oranžové blikání až 72 h Turbo režim 0,5 h
Vitae První noční čelovka.

Brýle, které vám pomohou na cestě ke zdravému spánku

Univerzální červené brýle nepropouštějí modré ani zelené svetlo, které narušuje přirozené fungování našich biologických hodin. Slouží pro zkvalitnění spánku i jako prevence a první pomoc při problémech se spánkem. Pomáhají tělu zachovat přirozenou hladinu melatoninu, která je pro kvalitní spánek nezbytná. Červené brýle se doporučují nasadit si 90 minut před spaním, což je optimální doba pro přípravu organismu na spánek. Všechna běžná svítidla, která v domácnosti používáme obsahují modrou složku světla. Ta je během dne pro náš organismus potřebná, ale večer narušuje cirkadiánní rytmus a brání nám dobře si odpočinout. Červené brýle blokují modrou a zelenou spektrální složku i při silném světle, navíc posilňují blahodárný vliv červené složky světelného spektra na náš organismus. Jejich příznivý účinek se obvykle projeví už po několika dnech nošení.

Modré světlo se do vašich očí nedostane

Díky promyšlenému designu červených brýlí nepronikne modré světlo k očím zboku, shora ani zdola. Nebude mít šanci narušit váš cirkadiánní rytmus. Naše červené brýle se dají použít i s dioptrickými brýlemi.

Posouvají spektrum do fotobiomodulační oblasti

Červené brýle filtrují světlo o krátkých vlnových délkách (do 570 nm), které je pro náš organismus v noci nežádoucí. Zároveň posouvají spektrum do oka přicházejícího světla do oblasti 660-670 nm. Propouští tak do oka prospěšnou fotobiomodulační energii, která má regenerační účinky.

První pomoc při migréně

Kromě světelného spektra brýle redukují také intenzitu světla, která je jedním z faktorů majících vliv na migrénu. Díky tomu mohou ulevit od bolesti hlavy lidem, kterým obvykle prospívá pobyt v tmavém prostředí. S našimi brýlemi se tak budou moci dále věnovat svým činnostem i v běžném prostředí.

Při práci na směny a proti jet legu

Červené brýle mohou být nápomocné pro pracující na směny, kteří mají problém po práci usnout. Dají se využít i při cestách do jiných časových pásem jako prevence proti jet legu (pásmové nemoci).

Na použití v interiéru

Ochranné červené brýle se používají v interiéru, například pokud večer potřebujete dokončit práci na počítači nebo se před spaním podívat na telefon. Nepoužívejte je ale při pohybu venku nebo při jízdě autem, na to máme oranžové brýle.

Pro zkušené uživatele

Tmavé červené (univerzální) brýle jsou vhodné zejména pro lidi, kteří už s brýlemi blokujícími modré světlo mají zkušenosti . Začátečníkům se může stát, že s nimi večer neuvidí dobře, což by je mohlo od nošení odradit. Přišli by tak o výbornou pomůcku pro zdravý spánek.

Oblíbený první krok

Zjistěte, jak snadné je usnout a jak skvělé je probudit se svěží, stačí dát tělu ty správné přirozené pokyny. Nejdůležitější z nich je 90 minut před spaním žádné modré světlo. Brýle Vitae můžete ideálně doplnit Vitae žárovkami. 
  • Červená pro noci.
  • Oranžová pro dojíždění.
  • Žlutá pro večerní sporty.
Není určen pro celodenní používání a řízení. Modré světlo je to, co nás udržuje v bdělosti, nesnažte se ho odstranit během dne nebo při řízení. Červené brýle univerzální: max 643 nm 9,76 mW/m2 Červené brýle pomáhají při migréně: max 644 nm  3,24 mW/m2 Součástí balení je ochranné pouzdro. Lze použít i s dioptrickými brýlemi.

Další informace

Varování: žádné červené brýle nejsou určené k dlouhodobému nošení a nenahrazují nedostatečnou délku spánku. Jsou určeny na večerní použití, například když potřebujete dokončit práci na počítači, odpovědět na textovou zprávu nebo vyhlédnout z okna na bíle osvětlenou ulici. Červené brýle nepoužívejte při řízení jakýchkoliv vozidel. Materiál: odolný plast, barva červená

Rozměry: šířka zorníku 145 mm, délka bočnice 123 mm, výška 55 mm

https://youtu.be/LmCy4G4MDcU VitaeTmavě červené brýle univerzální filtr modrého světla v pouzdře.

Světýlko červené

Zcela bez modré i zelené složky. Přestože vědecké poznatky ukazují, že není nutné zcela vyloučit zelenou složku, nabízíme červené světlo ze dvou důvodů. Za prvé, pokud chcete eliminovat obě složky světla, chceme vám nabídnout ten správný produkt. Za druhé, červená barva je velmi příjemná pro celonoční svícení, k čemuž se světýlka do zásuvky obecně nejvíce používají. Složení světla

Světýlko oranžové

Skvěle se hodí jako večerní a noční osvětlení. Složení světla Světýlka mají pohybový senzor a senzor setmění. Podobně jako nabíjecí světýlko může svítit automaticky jen po setmění při pohybu. Další dva režimy jsou vypnuto a trvale zapnuto. Jas můžete upravit. Nastavte si světlo přesně tak, jak potřebujete. Jednoduše posuňte posuvník intenzity a vyhledejte požadovanou úroveň.

Režimy svícení

  • Při zapnutí do režimu ON svítí neustále.
  • Při zapnutí do režimu AUTO svítí jen při pohybu po setmění - tedy přes den se vám nebude rozsvěcovat. Při pohybu svítí cca 50 sekund.
  • Při zapnutí do režimu OFF nesvítí vůbec (vhodné na převážení apod.).

Proč a jak jej používat

Modré světlo není vhodné pro spánek, protože skrz gangliové buňky v oku posílá do mozku signály, které blokují produkci hormonu melatoninu. Jeho nedostatek bude znamenat to, že se vám bude hůře usínat. A pokud usnete, tak po nějakou dobu spánek nebude regenerační a je velká pravděpodobnost, že se vám nebude ani dobře vstávat. Detailně to popisujeme a vysvětlujeme v kapitole o modrém světle. Pokud se před spánkem nebudete vystavovat modrému světlu, budou naopak vaše cirkadiánní hormony fungovat správně a díky vysoké hladině melatoninu večer a vysoké hladině kortizolu ráno se vám bude dobře usínat a dobře spát. Obzvlášť vhodné to je pro děti a dětský spánek. 90 minut před spánkem byste si vy ani vaše děti neměli svítit normální žárovkou a koukat do obrazovek televizí či telefonů. Je to jednoduché, stačí jen správný zdroj světla!

Další informace

Rozměry: 7cm x 8cm x 2cm + 4cm zástrčka Výkon: 1W Teplota: 1600K, 1200K Stmívání: ano ZOSIII Noční světýlko do zásuvky s pohybovým senzorem a regulací jasu v různých variantách.
Dlouho přehlížený, přitom tak významný – rytmus těla, který řídí vše. Seznamte se s tím, jak funguje, jak provázané jsou funkce našich orgánů a jak si nerespektováním našich vnitřních hodin můžeme škodit. Avšak stačí malé změny ve spánkových zvyklostech, stravovacích i pracovních návycích, učení, cvičení i osvětlení – a vaše zdraví se zlepší v mnoha ohledech. Přínos takových změn bude dokonce mnohem účinnější a dlouhodobější než jakákoliv medikace či speciální dieta. Prolomte svůj kód!

O knize

Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví se zase vrátí ke své dokonalosti. Kdyby ale byly tyto poznatky tak samozřejmé, objevy na poli cirkadiánních rytmů by byly v roce 2017 jen těžko vyznamenány udělením Nobelovy ceny. Civilizační výdobytky nám totiž tyto evolučně nastavené procesy skryly S Pandovou poutavou knihou získáte příležitost, jak seřídit hodiny svého těla a trvale dosáhnout fyzické a duševní pohody. Budete moci svůj cirkadiánní rytmus otestovat a najít tak prostor pro nápravu vytvořený přímo sobě na míru. Naučíte se ovládat intenzitu světla, načasovat správně své jídlo, vyladit pohybovou aktivitu a oddávat se hlubokému spánku. Během několika týdnů zjistíte, jak skvělé je žít ve zdravém těle plném energie. A jen tak mimochodem se dozvíte mnohé z posledních objevů tohoto oboru – např. o existenci melanopsinu, proteinu citlivému na světlo, který se v očích vyskytuje mimo tyčinky a čípky. Díky němu dokáží i nevidomí lidé, kteří mají neporušené sítnicové buňky, stále vnímat světlo. Během několika týdnů zjistíte, jak skvělé je žít ve zdravém těle plném energie. Nejít proti své přirozenosti s sebou přináší pouze výhody.

V knize se mimo jiné dozvíte

  • Hodiny v našem mozku přeřizuje první ranní světlo a jasné večerní osvětlení jim škodí, což lze naštěstí řešit i pomocí technologií.
  • První sousto dne nastavuje orgánové hodiny, přičemž nezáleží tolik na tom, co jíte, ale jak dlouhý je denní interval věnovaný jídlu.
  • Spánek nepředstavuje konec, nýbrž začátek našeho biologického dne, a pro jeho optimální efekt je potřeba vystřídat několik spánkových cyklů.
  • Správnému nastavení rytmu pomáhá cvičení ráno a v pozdním odpoledni.
  • Chronické nemoci i terapie mají silnou cirkadiánní složku, jejímž vyladěním lze nemocem předcházet a také je léčit.
  • Konkrétní změny a tipy pro sladění každodenního života s biologickým rytmem jsou snadné a přirozené.

Satchin Panda, PhD,

Satchin Panda (* 1971) přednáší na Salk Institute for Biological Studies v San Diegu, kde se zaměřuje na cirkadiánní regulaci chování, fyziologie a metabolismu. Jeho tým objevil v sítnici melanopsin, na světlo citlivý protein, který řídí cyklus spánku a bdění. Zkoumá efekty časově omezeného stravování, které zabraňuje metabolickým onemocněním.

Další informace

Počet stran: 296 Vazba: Měkká Původní název: The Circadian Code Barevnost: Černobílá Překladatel: Bianca Bellová Velikost: 143 × 215 mm Cirkadiánní kód Satchin Panda.
Weight-0,1 kg0,2 kg0,3 kg-0,3 kg
Dimensions------
Additional information
Hmotnost 0,1 kg
Hmotnost 0,2 kg
Hmotnost 0,3 kg
Barva

Tmavě červené brýle

Varianta

Jantarově oranžová, Červená

Hmotnost 0,3 kg
Počet stran

296

Prodává se na24796524551110
Přeprava

Související produkty

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Description
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Add to cart
Click outside to hide the comparison bar
Compare