🔥 UPOZORNĚNÍ: Během horkých dnů vybírejte dopravu kurýrem nebo do Z-BOXů umístěných uvnitř budov. Při nákupu nad 2000 Kč je doprava v ČR a SR zdarma.
Sleva

Vitae První noční čelovka

Původní cena byla: € 103,76.Aktuální cena je: € 103,76.

Patentovaná čelovka se 2 světelnými režimy, nastavitelnou intenzitou, pro svícení v souladu s cirkadiánními rytmy.

Skladem
Standardní doručení:
11 - 14 Pro, 2025
Doprava zdarma:
Objednávky nad  83,35

Popis

Vitae vyvinuli první “circadian friendly” čelovku, jejíž světelné režimy byly navrženy tak, aby vyzařovaly co nejméně světla v modré, azurové a zelené spektrální oblasti, aby večer a v noci co nejméně nebo vůbec (v případě 1. oranžového kroku) nenarušovaly cirkadiánní rytmy uživatelů, kolemjdoucích a i volně žijících druhů v přírodě, a zároveň, aby svou barvou připomínaly oheň nebo slunce při západu.

Co dělat před prvním použití a proč uvidíte lépe, než si myslíte

Před prvním použitím vyjměte izolační bílou destičku pod šroubovacím závitem s názvem “open”, jinak nebude ani svítit a nepůjde ani nabít. Následně doporučujeme čelovku nabít do 100 %.

Světlo po vzoru ohně a slunce při západu

Čelovka svítí dvěma světelnými módy, mezi kterými můžete jednoduše přepínat:
  1. Stiskněte jednou a rozsvítí se oranžové patentované světlo Vitae, které možná znáte z biodynamických LED žárovek stejné značky. Tento světelný režim nevyzařuje krátké vlnové délky v modré, azurové a zelené spektrální oblasti. Jedná se tedy o nejvíce šetrné světlo pro svícení ve večerních a nočních hodinách z pohledu zachování správně fungujícího cirkadiánního rytmu a vyplavování melatoninu, hormonu tmy.
  2. Stiskněte dvakrát a rozsvítí se příjemné velmi teplé světlo, které je na první pohled velmi podobné medovému kroku LED žárovky Vitae EEN, Vitae ENN a Vitae ENN 2.0. Má výrazně snížené vyzařování v modré spektrální oblasti, stejně tak v azurové a zelené, je tak vhodné na večer.
  3. Dlouhým stiskem nastavujete intenzitu svícení. Když intenzita velmi teplého světla stoupá a držíte tlačítko stále dál, rozsvítí se světlo o maximální intenzitě*, pro úsporu baterie se automaticky sníží. Pokud budete držet tlačítko stále v prvním oranžovém módu, rozsvítí se silnější režim a v poslední fázi začne blikat.
  4. Chcete-li svítit intenzivním světlem hned – rozsviťte trojklikem.

Sviťte v souladu s přírodou a šetrně k cirkadiánním rytmům lidí i volně žijících druhů

Oranžové patentované světlo Vitae umožňuje oproti červenému světlu běžných čelovek základní rozlišení barev a přesto nenaruší adaptaci oka na tmu. Zároveň svou intenzitou (slabý/silnější režim či blikání) a spektrálním průběhem nenaruší cirkadiánní rytmy.

Uvidíte lépe, než čekáte. Velmi teplé světlo o náhradní teplotě chromatičnosti (CCT) 1800 K má nízký podíl modré a azurové složky, který omezuje pupilární reflex, díky čemuž do oka může proniknout více fotonů, než při použití klasických čelovek s typickým studeným světlem, které pupilární reflex stimuluje nejvíce.

Čelovku doporučujeme na domácí i venkovní použití ve večerních i nočních hodinách

  • Na čelo
  • Do ruky
  • na klip (na opasek, na kapsičku apod.)
  • Na magnet
Změna intenzity svícení
Podržením tlačítka jednoduše měníte intenzitu velmi teplého světla nebo přepínáte režimy oranžového světla.
  • Režimy oranžového světla: slabý/silný/blikání
  • Režimy velmi teplého světla: plynulá regulace v rozsahu přibližně 4-580 lm nebo skoková regulace v 5 krocích

Recenze čelovky Vitae

Podívejte se, jak čelovka svítí v terénu s běžcem Ivanem Procházkou.

Cukfree Podcast s Hynkem Medřickým o světle

Další informace

Technické parametry
Napájení: 1x RCR123A (součást balení), USB-C dobíjení
Vodotěsnost IP68 (ponor 2 m)
Nárazuvzdorná pádům z výšky 2 metry
Hmotnost: 80 gramů (včetně popruhu a akumulátoru), 61 gramů (bez akumulátoru)
Indikace kapacity akumulátoru a upozornění na nízké napětí.

Součástí balení je čelovka Vitae, popruh na hlavu, akumulátor ARB-L16-700P, náhradní o-kroužek, nabíjecí USB-C kabel, ocelová spona a 5 samolepících koleček ZDARMA na magnetické přichycení čelovky kamkoliv potřebujete.

Ocelové samolepící kolečko je skvělá věc pro přichycení čelovky kamkoliv, kde si chcete šetrně večer či v noci svítit.

  • do kuchyně
  • do ložnice
  • do obývacího pokoje
  • do koupelny
  • do předsíně
Orientační doba svícení a tepelná ochrana
Čelovka je vybavena funkcí tepelné ochrany, kdy při svícení při vyšších intenzitách dochází k postupnému automatickému snižování výkonu. Uvedené hodnoty doby svícení zohledňují snížení výkonu vlivem tepelné ochrany.
Oranžové světlo Velmi teplé světlo (1800 K)
Slabý režim až 100 h Slabý režim až 120 h
Silný režim až 36 h Středně silný režim 2,5 h
Oranžové blikání až 72 h Turbo režim 0,5 h

Vitae První noční čelovka.

Quick Comparison

Vitae První noční čelovka removeVitae Oranžové brýle filtr modrého světla v pouzdře removeProč spíme Matthew Walker removeCirkadiánní kód proti cukrovce Satchin Panda removeCirkadiánní kód Satchin Panda removeVitae Světle červené brýle filtr modrého světla v látkovém obalu remove
NameVitae První noční čelovka removeVitae Oranžové brýle filtr modrého světla v pouzdře removeProč spíme Matthew Walker removeCirkadiánní kód proti cukrovce Satchin Panda removeCirkadiánní kód Satchin Panda removeVitae Světle červené brýle filtr modrého světla v látkovém obalu remove
ImageVitae První noční čelovkaVitae Oranžové brýle filtr modrého světla v pouzdřeProč spíme Matthew WalkerCirkadiánní kód proti cukrovce Satchin PandaCirkadiánní kód Satchin PandaVitae Světle červené brýle filtr modrého světla v látkovém obalu
SKU36932-936932-336951-6336951-5536951-5636932-7
Rating
Price
Původní cena byla: € 103,76.Aktuální cena je: € 103,76.
Sleva
Původní cena byla: € 41,67.Aktuální cena je: € 41,67.
Sleva
Původní cena byla: € 18,29.Aktuální cena je: € 18,29.
Sleva
Původní cena byla: € 18,29.Aktuální cena je: € 18,29.
Sleva
Původní cena byla: € 18,29.Aktuální cena je: € 18,29.
Sleva
Původní cena byla: € 27,50.Aktuální cena je: € 27,50.
Sleva
Stock
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
Skladem
AvailabilitySklademSklademSklademSklademSklademSkladem
Add to cart

DescriptionPatentovaná čelovka se 2 světelnými režimy, nastavitelnou intenzitou, pro svícení v souladu s cirkadiánními rytmy. Vyvážený kompromis mezi bezpečností a ochranou biorytmu. Ochranné oranžové brýle, které nepropouštějí modré světlo. Filtrují vlnové délky pod 500 nm, na které je cirkadiánní systém člověka nejcitlivější, propouštějí však značnou část zeleného světla. Účinek světla na tvorbu melatoninu není zcela nulový, ale je významně snížen. Odhalte sílu spánku a snění. Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. A přicházíte o to nejlepší. Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Příčinu své únavy a zdravotních potíží hledejte v nedostatku kvalitního spánku a pak teprve jinde.Odhalte správný čas kdy jíst, spát a cvičit k prevenci a potlačení prediabetu i diabetu. Pojďme všichni s pomocí této knihy diabetu nejen předcházet, ale u propuknutého onemocnění jeho průběh zmírnit a někdy i zvrátit. Kvalitu a délku života máme totiž ve svých rukou.Dlouho přehlížený, přitom tak významný – rytmus těla, který řídí vše. Využijte přirozený rytmus svého těla pro zdraví, výkon a zhubnutí.Ideální červené brýle na blokaci modrého a zeleného světla pro začátečníky Brýle jsou baleny v ochranném látkovém obalu.
ContentVitae vyvinuli první "circadian friendly" čelovku, jejíž světelné režimy byly navrženy tak, aby vyzařovaly co nejméně světla v modré, azurové a zelené spektrální oblasti, aby večer a v noci co nejméně nebo vůbec (v případě 1. oranžového kroku) nenarušovaly cirkadiánní rytmy uživatelů, kolemjdoucích a i volně žijících druhů v přírodě, a zároveň, aby svou barvou připomínaly oheň nebo slunce při západu.

Co dělat před prvním použití a proč uvidíte lépe, než si myslíte

Před prvním použitím vyjměte izolační bílou destičku pod šroubovacím závitem s názvem "open", jinak nebude ani svítit a nepůjde ani nabít. Následně doporučujeme čelovku nabít do 100 %.

Světlo po vzoru ohně a slunce při západu

Čelovka svítí dvěma světelnými módy, mezi kterými můžete jednoduše přepínat:
  1. Stiskněte jednou a rozsvítí se oranžové patentované světlo Vitae, které možná znáte z biodynamických LED žárovek stejné značky. Tento světelný režim nevyzařuje krátké vlnové délky v modré, azurové a zelené spektrální oblasti. Jedná se tedy o nejvíce šetrné světlo pro svícení ve večerních a nočních hodinách z pohledu zachování správně fungujícího cirkadiánního rytmu a vyplavování melatoninu, hormonu tmy.
  2. Stiskněte dvakrát a rozsvítí se příjemné velmi teplé světlo, které je na první pohled velmi podobné medovému kroku LED žárovky Vitae EEN, Vitae ENN a Vitae ENN 2.0. Má výrazně snížené vyzařování v modré spektrální oblasti, stejně tak v azurové a zelené, je tak vhodné na večer.
  3. Dlouhým stiskem nastavujete intenzitu svícení. Když intenzita velmi teplého světla stoupá a držíte tlačítko stále dál, rozsvítí se světlo o maximální intenzitě*, pro úsporu baterie se automaticky sníží. Pokud budete držet tlačítko stále v prvním oranžovém módu, rozsvítí se silnější režim a v poslední fázi začne blikat.
  4. Chcete-li svítit intenzivním světlem hned - rozsviťte trojklikem.

Sviťte v souladu s přírodou a šetrně k cirkadiánním rytmům lidí i volně žijících druhů

Oranžové patentované světlo Vitae umožňuje oproti červenému světlu běžných čelovek základní rozlišení barev a přesto nenaruší adaptaci oka na tmu. Zároveň svou intenzitou (slabý/silnější režim či blikání) a spektrálním průběhem nenaruší cirkadiánní rytmy. Uvidíte lépe, než čekáte. Velmi teplé světlo o náhradní teplotě chromatičnosti (CCT) 1800 K má nízký podíl modré a azurové složky, který omezuje pupilární reflex, díky čemuž do oka může proniknout více fotonů, než při použití klasických čelovek s typickým studeným světlem, které pupilární reflex stimuluje nejvíce.

Čelovku doporučujeme na domácí i venkovní použití ve večerních i nočních hodinách

  • Na čelo
  • Do ruky
  • na klip (na opasek, na kapsičku apod.)
  • Na magnet
Změna intenzity svícení
Podržením tlačítka jednoduše měníte intenzitu velmi teplého světla nebo přepínáte režimy oranžového světla.
  • Režimy oranžového světla: slabý/silný/blikání
  • Režimy velmi teplého světla: plynulá regulace v rozsahu přibližně 4-580 lm nebo skoková regulace v 5 krocích

Recenze čelovky Vitae

Podívejte se, jak čelovka svítí v terénu s běžcem Ivanem Procházkou.

Cukfree Podcast s Hynkem Medřickým o světle

https://youtu.be/LmCy4G4MDcU

Další informace

Technické parametry Napájení: 1x RCR123A (součást balení), USB-C dobíjení Vodotěsnost IP68 (ponor 2 m) Nárazuvzdorná pádům z výšky 2 metry Hmotnost: 80 gramů (včetně popruhu a akumulátoru), 61 gramů (bez akumulátoru) Indikace kapacity akumulátoru a upozornění na nízké napětí.
Součástí balení je čelovka Vitae, popruh na hlavu, akumulátor ARB-L16-700P, náhradní o-kroužek, nabíjecí USB-C kabel, ocelová spona a 5 samolepících koleček ZDARMA na magnetické přichycení čelovky kamkoliv potřebujete.
Ocelové samolepící kolečko je skvělá věc pro přichycení čelovky kamkoliv, kde si chcete šetrně večer či v noci svítit.
  • do kuchyně
  • do ložnice
  • do obývacího pokoje
  • do koupelny
  • do předsíně
Orientační doba svícení a tepelná ochrana
Čelovka je vybavena funkcí tepelné ochrany, kdy při svícení při vyšších intenzitách dochází k postupnému automatickému snižování výkonu. Uvedené hodnoty doby svícení zohledňují snížení výkonu vlivem tepelné ochrany.
Oranžové světlo Velmi teplé světlo (1800 K)
Slabý režim až 100 h Slabý režim až 120 h
Silný režim až 36 h Středně silný režim 2,5 h
Oranžové blikání až 72 h Turbo režim 0,5 h
Vitae První noční čelovka.
 

Chraňte svůj zrak před modrým světlem i venku

Oranžové ochranné brýle vám skvěle poslouží večer, když už je tma, ale ještě se potřebujete pohybovat venku. Filtrují modré světlo, na které je náš cirkadiánní systém citlivý. Propouštějí však značnou část zeleného spektra, díky čemuž dobře uvidíme barvy – například na semaforech. Oranžové brýle jsou funkčním kompromisem mezi ochranou našeho biorytmu a bezpečností. Nebrání kompletně vlivu světla na tvorbu melatoninu a tím i na kvalitu našeho spánku, výrazně ho však snižují. Oceníte je při večerních procházkách se psem či při návratu domů z divadla nebo kina. Jakmile už ale budete doma, je vhodné je vyměnit za červené brýle, které nežádoucí světlo před spaním blokují úplně.

Modré světlo se do vašich očí nedostane

Díky promyšlenému designu červených brýlí nepronikne modré světlo k očím zboku, shora ani zdola. Nebude mít šanci narušit váš cirkadiánní rytmus. Naše červené brýle se dají použít i s dioptrickými brýlemi.

Na večerní cestu MHD, venčení či návrat domů

Oranžové brýle filtrují světlo o vlnové délce pod 500 nm, které večer nejvíce narušují náš cirkadiánní rytmus. Pozor, nikdy brýle nepoužívejte při řízení či cyklistice. Nepropouštějí totiž modrou barvu, která stimuluje k aktivitě a podporuje koncentraci. Snižují tak bdělost a zhoršují zrakové vnímání.

Oblíbený první krok

Zjistěte, jak snadné je usnout a jak skvělé je probudit se svěží, stačí dát tělu ty správné přirozené pokyny. Nejdůležitější z nich je 90 minut před spaním žádné modré světlo. Brýle Vitae můžete ideálně doplnit Vitae žárovkami. 
  • Červená pro noci.
  • Oranžová pro dojíždění.
  • Žlutá pro večerní sporty.
Nejsou určeny pro celodenní používání a řízení. Modré světlo je to, co nás udržuje v bdělosti, nesnažte se ho odstranit během dne nebo při řízení. Součástí balení je ochranné pouzdro z tvrdého plastu v černé barvě. Lze použít i s dioptrickými brýlemi .

Doporučení

Oranžové brýle jsou určené na sledování filmů a TV pořadů s nenásilnou tématikou méně než 90 minut před spaním, na večerní cesty hromadnou dopravou či taxi, na venčení psa večer před spaním i ráno před rozedněním.

Další informace

Varování: oranžové brýle nejsou určené k dlouhodobému nošení a nenahrazují nedostatečnou délku spánku. Jsou určeny na večerní použití a nepropustí nejagresivnější modrou a fialovou složku spektra, ale propouštějí zelené světlo. Při sledování filmů či pořadů s násilným obsahem dochází k vylučování stresových hormonů, které blokují vylučování melatoninu podobně jako modrá složka světla, v tom případě tedy ani ochranné brýle nezabrání snížení tvorby melatoninu. Oranžové brýle nepoužívejte při řízení jakýchkoliv vozidel. Materiál: odolný plast, barva červená

Rozměry: šířka zorníku 15 cm, výška 5,5 cm

Pusťte si Cukrfree podcast s Hynkem Medřickým o světle, kde se dozvíte více informací. https://youtu.be/LmCy4G4MDcU Vitae Oranžové brýle filtr modrého světla v pouzdře.

O knize

Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku a ukazuje, že evoluce nás touto bezbrannou a neproduktivní fází denního rytmu nevybavila náhodou. Díky převratnému rozvoji a dostupnosti zobrazovacích metod dokáže věda poprvé v historii zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má neřešená dlouhodobá spánková deprivace tak ničivé následky pro naše zdraví. Walker fascinujícím způsobem objasňuje vliv spánku na logické rozhodování, učení a paměť, na seřizování našich emocí a imunitní systém, ale i metabolismus a chuť k jídlu. A přesvědčivě dokládá, že chronický nedostatek kvalitního spánku nás může nejen mnoha různými způsoby zabít, ale také ovlivnit rozhodování a chování celé společnosti. Seznamte se i vy s posledními vědeckými objevy, díky nimž pochopíte, jaký elixír zdraví, štěstí i moudrosti ve svých životech (a postelích) máme. V knize najdete i rady, jak odstranit různé špatné návyky a další překážky, které brání kvalitnímu spánku Vás i Vašich blízkých. Kniha byla přeložená do více jak 30 jazyků a již teď mění životy jednotlivců i celých společností.

V knize se mimo jiné dozvíte

Odhalte sílu spánku a snění
  • Jak poznat svůj chronotyp a pochopit jeho neměnný vztah s cirkadiánním rytmem těla.
  • Že spánek významně snižuje riziko srdečního infarktu a mrtvice, chrání před rakovinou, Alzheimerovou chorobou a diabetem typu II.
  • Co nového víme o NREM a REM fázích spánku a jaký mají vliv na odvádění toxických metabolitů z mozku.
  • Jak sny zmírňují traumata i bolestivé vzpomínky a podněcují kreativitu.
  • Kdy nejpozději požívat kofein, proč se držet dál od prášků na spaní a kdy si pomoci tabletou melatoninu.
  • Jak se mění vzory spánku v průběhu života a proč nechat teenagery ráno dospat.
  • O alarmujícím poklesu imunity po probdělé noci.
  • Že stačí spát méně než pět hodin a riziko, že způsobíte za volantem vážnou nehodu vzroste 10x.
  • O kolik procent stoupne počet infarktů myokardu den po přechodu na letní čas.
  • A hlavně, jak se znovu naučit dobře usínat a zdravě spát.

Matthew Walker

Působí jako profesor neurovědy a psychologie na Kalifornské univerzitě v Berkeley, kde také založil Centrum pro výzkum lidského spánku. Svému bádání se věnuje více než 20 let a jako „spánkový diplomat“ burcuje veřejnost a politiky po celém světě.

Další informace

Počet stran: 416 Počet ilustrací: 17 Vazba: Měkká Původní název: Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams Barevnost: Černobílá Překladatel: Filip Drlík Velikost: 143 × 215 mm Proč spíme Matthew Walker.

Asi Vám nemusíme doktora Satchina Pandu, autora světového bestselleru Cirkadiánní kód představovat. Změnil miliónům lidí život k lepšímu. Nyní vytáhl do boje proti konkrétní nemoci – tiché smrtící pandemii cukrovky. Každý desátý člověk jí trpí, minimálně stejný počet má prediabetes a neví o tom, jediným příznakem je postupně zhoršující se zdraví.

Světová autorita ve výzkumu cirkardiánních rytmů Satchin Panda i výsledky dalších vědeckých studií dokazují, že jednoduchý režim, který vyladí Váš každodenní životní styl – kdy jíte, kdy spíte, kdy cvičíte a také kdy a jakému se vystavujeme světlu – s přirozeným cirkadiánním rytmem těla, může být stejně účinný v boji proti cukrovce, jako současně dostupné léky. Navíc bez vedlejších účinků. A nejlepší na tom je, že dodržování 12týdenního programu, který ve své knize autor představuje, zlepší také všechny ostatní aspekty Vašeho zdraví, od zhubnutí až po posílení imunity. Přehledně a srozumitelně zjistíte, jak sestavit denní režim přizpůsobený svému tělu na míru i jak si osvojit přerušovaný půst. Tato jednoduchá opatření optimalizují hladinu glukózy v krvi a také přirozeně snižují riziko vzniku srdečních onemocnění a obezity.

Nikdy není pozdě začít, odměnou Vám bude zlepšení všech aspektů života.

Ať už se zvýšenou hladinou cukru v krvi bojujete vy, nebo vaši blízcí, tuhle knihu byste neměli pro své vlastní dobro opominout. „Prakticky každý desátý Čech (téměř 10 % populace) trpí diabetem. Výskyt stoupá nejen ve starší populaci, ale i ve středních věkových skupinách. Podle údajů Ústavu zdravotnických informací a statistiky (ÚZIS) je v České republice více než 1 milión lidí s diabetem. Další více než 2 % lidí o své nemoci neví, nebyli ještě diagnostikováni,“ uvádí vedoucí Centra podpory veřejného zdraví SZÚ MUDr. Marie Nejedlá.

V knize se mimo jiné dozvíte

  • O průlomu v léčení a prevenci diabetu pomocí cirkadiánních rytmů.
  • Proč záleží víc na tom, kdy jíte, než co jíte.
  • Čím si nejčastěji rozhazujeme rytmy a jak to napravit.
  • Jak se připravit na vyšetření, které podklady lékaři nachystat a co chtít vyšetřit.
  • Jak rozumět hodnotám z laboratoře jako jsou glykemie, LDL, HDL, HbA1c a další.
V rámci 12týdenního programu se naučíte
  • Určit Vaše stravovací časové okno.
  • Naplánovat typ a čas jídla podle vašeho cirkadiánního rytmu.
  • Cvičit ve správný čas pro kontrolu hladiny glukózy v krvi.
  • Dopřávat si lepší spánek pro regeneraci všech orgánů těla.
  • Optimálně načasovat užívání léků.

Satchin Panda, PhD,

(1971), je předním odborníkem v oblasti výzkumu cirkadiánního rytmu. Je profesorem na Salkově institutu pro biologická studia a zakládajícím výkonným členem Centra pro cirkadiánní biologii na Kalifornské univerzitě v San Diegu. Působí také jako vědecký pracovník Pew Biomedical Scholar a je držitelem ceny Julie Martin Mid-Career Award in Aging Research. Přednáší na konferencích celého světa, např. pro Diabetes UK, Americké diabetologické asociace, Dánské diabetologické asociace a příslušných odborných diabetologických společností v Evropě a Austrálii.

Další informace

Počet stran: 300 Vazba: Měkká Původní název: The Circadian Diabetes Code Barevnost: Černobílá Překladatel: Helena Mirovská Cirkadiánní kód proti cukrovce Satchin Panda.
Dlouho přehlížený, přitom tak významný – rytmus těla, který řídí vše. Seznamte se s tím, jak funguje, jak provázané jsou funkce našich orgánů a jak si nerespektováním našich vnitřních hodin můžeme škodit. Avšak stačí malé změny ve spánkových zvyklostech, stravovacích i pracovních návycích, učení, cvičení i osvětlení – a vaše zdraví se zlepší v mnoha ohledech. Přínos takových změn bude dokonce mnohem účinnější a dlouhodobější než jakákoliv medikace či speciální dieta. Prolomte svůj kód!

O knize

Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví se zase vrátí ke své dokonalosti. Kdyby ale byly tyto poznatky tak samozřejmé, objevy na poli cirkadiánních rytmů by byly v roce 2017 jen těžko vyznamenány udělením Nobelovy ceny. Civilizační výdobytky nám totiž tyto evolučně nastavené procesy skryly S Pandovou poutavou knihou získáte příležitost, jak seřídit hodiny svého těla a trvale dosáhnout fyzické a duševní pohody. Budete moci svůj cirkadiánní rytmus otestovat a najít tak prostor pro nápravu vytvořený přímo sobě na míru. Naučíte se ovládat intenzitu světla, načasovat správně své jídlo, vyladit pohybovou aktivitu a oddávat se hlubokému spánku. Během několika týdnů zjistíte, jak skvělé je žít ve zdravém těle plném energie. A jen tak mimochodem se dozvíte mnohé z posledních objevů tohoto oboru – např. o existenci melanopsinu, proteinu citlivému na světlo, který se v očích vyskytuje mimo tyčinky a čípky. Díky němu dokáží i nevidomí lidé, kteří mají neporušené sítnicové buňky, stále vnímat světlo. Během několika týdnů zjistíte, jak skvělé je žít ve zdravém těle plném energie. Nejít proti své přirozenosti s sebou přináší pouze výhody.

V knize se mimo jiné dozvíte

  • Hodiny v našem mozku přeřizuje první ranní světlo a jasné večerní osvětlení jim škodí, což lze naštěstí řešit i pomocí technologií.
  • První sousto dne nastavuje orgánové hodiny, přičemž nezáleží tolik na tom, co jíte, ale jak dlouhý je denní interval věnovaný jídlu.
  • Spánek nepředstavuje konec, nýbrž začátek našeho biologického dne, a pro jeho optimální efekt je potřeba vystřídat několik spánkových cyklů.
  • Správnému nastavení rytmu pomáhá cvičení ráno a v pozdním odpoledni.
  • Chronické nemoci i terapie mají silnou cirkadiánní složku, jejímž vyladěním lze nemocem předcházet a také je léčit.
  • Konkrétní změny a tipy pro sladění každodenního života s biologickým rytmem jsou snadné a přirozené.

Satchin Panda, PhD,

Satchin Panda (* 1971) přednáší na Salk Institute for Biological Studies v San Diegu, kde se zaměřuje na cirkadiánní regulaci chování, fyziologie a metabolismu. Jeho tým objevil v sítnici melanopsin, na světlo citlivý protein, který řídí cyklus spánku a bdění. Zkoumá efekty časově omezeného stravování, které zabraňuje metabolickým onemocněním.

Další informace

Počet stran: 296 Vazba: Měkká Původní název: The Circadian Code Barevnost: Černobílá Překladatel: Bianca Bellová Velikost: 143 × 215 mm Cirkadiánní kód Satchin Panda.

První krok do světa zdravého světla

Světlé červené brýle fungují stejně jako ty univerzální – nepropouští modré ani zelené světlo, které večer a před spaním narušuje naše cirkadiánní rytmy. Jsou vhodné pro začátečníky, kteří hledají akutní pomoc při problémech se spánkem. Na univerzální červené brýle si je totiž potřeba zvyknout a nový uživatel přes ně nemusí vidět vše, co potřebuje. Se světlečervenými je vidět lépe. Pro lidi, kteří cítí, že musí řešit svůj problém se spánkovým deficitem či únavou jsou proto brýle proti modrému a zelenému světlu ideálním pomocníkem. Vyzkouší je a pokud zjistí, že jim opravdu pomáhají, mohou přejít na univerzální červené brýle. Ty mají velkou výhodu v tom, že světelnou energii posouvají do fotobiomodulační oblasti. Světle červené brýle potom mohou například darovat někomu ze svých blízkých, který také řeší problém se spánkem a únavou. Doporučujeme vám, abyste si je nasadili 90 minut před spaním, což je optimální doba pro přípravu organismu na spánek.

Modré světlo se do vašich očí nedostane

Díky promyšlenému designu červených brýlí nepronikne modré světlo k očím zboku, shora ani zdola. Nebude mít šanci narušit váš cirkadiánní rytmus. Naše červené brýle se dají použít i s dioptrickými brýlemi.

Vhodné pro začátečníky, posléze mohou posloužit jako dárek

Přes světlé červené brýle uvidí dobře i človek, který s pomůckami na blokaci světla před spánkem teprve začíná. Až si na ně zvyknete, můžete přejít na univerzální červené brýle a ty světlé poslat dál, třeba někomu ze svých blízkých.

Při práci na směny a při jet legu

Červené brýle mohou být nápomocné pro pracující na směny, kteří mají problém po práci usnout. Dají se využít i při cestách do jiných časových pásem jako prevence proti jet legu (pásmové nemoci).

Na použití v interiéru

Ochranné červené brýle se používají v interiéru, například pokud večer potřebujete dokončit práci na počítači nebo se před spaním podívat na telefon. Nepoužívejte je ale při pohybu venku nebo při jízdě autem, na to máme oranžové brýle.

Oblíbený první krok

Zjistěte, jak snadné je usnout a jak skvělé je probudit se svěží, stačí dát tělu ty správné přirozené pokyny. Nejdůležitější z nich je 90 minut před spaním žádné modré světlo. Brýle Vitae můžete ideálně doplnit Vitae žárovkami. 
  • Červená pro noci.
  • Oranžová pro dojíždění.
  • Žlutá pro večerní sporty.
Není určen pro celodenní používání a řízení. Modré světlo je to, co nás udržuje v bdělosti, nesnažte se ho odstranit během dne nebo při řízení. Součástí balení je ochranný, látkový sáček. Lze použít i s dioptrickými brýlemi.

Další informace

Varování: žádné červené brýle nejsou určené k dlouhodobému nošení a nenahrazují nedostatečnou délku spánku. Jsou určeny na večerní použití, například když potřebujete dokončit práci na počítači, odpovědět na textovou zprávu nebo vyhlédnout z okna na bíle osvětlenou ulici. Červené brýle nepoužívejte při řízení jakýchkoliv vozidel. Materiál: odolný plast, barva červená

Rozměry: šířka zorníku 145 mm, délka bočnice 123 mm, výška 55 mm

Pusťte si Cukrfree podcast s Hynkem Medřickým o světle, kde se dozvíte více informací.

https://youtu.be/LmCy4G4MDcU Vitae Světle červené brýle filtr modrého světla v látkovém obalu.
Weight0,2 kg0,3 kg0,3 kg0,3 kg0,3 kg0,3 kg
Dimensions------
Additional information
Hmotnost 0,2 kg
Hmotnost 0,3 kg
Barva

Oranžové brýle

Hmotnost 0,3 kg
Počet stran

416

Hmotnost 0,3 kg
Počet stran

300

Hmotnost 0,3 kg
Počet stran

296

Hmotnost 0,3 kg
Barva

Světle červené brýle

Prodává se na5203010153
Přeprava

Související produkty

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Description
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Add to cart
Click outside to hide the comparison bar
Compare