Vyprodáno
Cukrfree kuchařka pro malé i velké
499 Kč
Cukrfree kuchařka pro malé i velké je nepostradatelnou knihou pro každého, kdo se zajímá o zdraví nejen svoje, ale i celé své rodiny. Správná výživa by měla být samozřejmostí, bohužel se v dnešní době stále setkáváme se zastaralými výživovými doporučeními, která nejen, že z dlouhodobého hlediska nefungují, ale mohou být i nebezpečná.
Není skladem
Chcete dát vědět, až bude zboží opět skladem? 🐶
Popis
Další informace
O značce
Recenze (17)
Popis
V naší knize se vracíme ke kořenům a k tomu, co je pro člověka přirozené, a co je pro člověka zdravé. Najdete zde více než 120 unikátních receptů s minimálním obsahem cukru, a s ideálním poměrem pro tělo prospěšných zdravých tuků a bílkovin. Součástí jsou také výživová doporučení, kde se dozvíte spoustu užitečných informací o tom, jak by měla vypadat výživa, nejen nás dospělých, ale i dětí, a to včetně těch nejmenších.
Inspirující příběhy lidí, kteří díky Cukrfree našli svobodu v jídle nebo zlepšili zdravotní stav svůj nebo svých dětí jen potvrzují, že se nejedná o „další dietu“, ale o dlouhodobě udržitelný a pro člověka optimální životní styl, na kterém bez jakýchkoli problémů může prospívat celá rodina. Ve spojení s nádhernými fotografiemi dýchajícími atmosférou Havaje, kde celá kniha vznikala, je kuchařka unikátní knihou, která vás jen utvrdí v tom, že i bez cukru to jde!
Další informace
Počet stran: 296
Počet receptů: +120
Autorky: Janina Černá a Jana Dell Plotnárková
Nakladatelství: Sevruga
Vazba: hardback
ISBN: 978-80-906893-3-6
Datum vydání: 15.5.2018
Cukrfree kuchařka pro malé i velké.
Další informace
| Hmotnost | 1,2 kg |
|---|---|
| Rozměry | 25 × 21 × 2 cm |
Cukrfree
Quick Comparison
| Cukrfree kuchařka pro malé i velké remove | Agnes a Ostrov stínů Veronika Hurdová remove | Osobní receptář pro zdraví a pohodu Margit Slimáková remove | Cukrfree 9týdenní program remove | Cirkadiánní kód proti cukrovce Satchin Panda remove | Umění nemoci Jan Vojáček remove | |||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Name | Cukrfree kuchařka pro malé i velké remove | Agnes a Ostrov stínů Veronika Hurdová remove | Osobní receptář pro zdraví a pohodu Margit Slimáková remove | Cukrfree 9týdenní program remove | Cirkadiánní kód proti cukrovce Satchin Panda remove | Umění nemoci Jan Vojáček remove | ||||||||||||||||||||||||||
| Image | |  |  |  |  |  | ||||||||||||||||||||||||||
| SKU | 36902 | 36951-40 | 36951-42 | 36929 | 36951-55 | 36951-49 | ||||||||||||||||||||||||||
| Rating | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Price | 499 Kč | 395 Kč | 499 Kč | 499 Kč | 439 Kč | 399 Kč | ||||||||||||||||||||||||||
| Stock |
Není skladem
|
Skladem
|
Skladem
|
Není skladem
|
Skladem
|
Skladem
| ||||||||||||||||||||||||||
| Availability | Není skladem | Skladem | Skladem | Není skladem | Skladem | Skladem | ||||||||||||||||||||||||||
| Add to cart | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Description | Cukrfree kuchařka pro malé i velké je nepostradatelnou knihou pro každého, kdo se zajímá o zdraví nejen svoje, ale i celé své rodiny. Správná výživa by měla být samozřejmostí, bohužel se v dnešní době stále setkáváme se zastaralými výživovými doporučeními, která nejen, že z dlouhodobého hlediska nefungují, ale mohou být i nebezpečná. | Už to jsou dva roky, co se Agnes vrátila ze Zakázané hory. Od té doby život ve vesnici Magrejů na ostrově Baulu pokojně plyne. Jednoho večera se však stane něco, co bylo doposud vyloučené. Agnes se srazí se Stínem... | Rovnováhu máte na dosah. Pokračování bestselleru Velmi osobní kniha o zdraví. | Kniha Cukrfree 9týdenní program je knižním zpracováním oblíbeného Cukrfree Online Programu, ve které najdete informace, tipy a triky, které vám pomohou zbavit se nadmíry cukru a emočního jedení jednou pro vždy! Během 9 společných týdnů se naučíte, jak z cukrfree udělat přirozenou součást vašeho každodenního života tak, abyste se po jídle cítili uspokojení a neměli potřebu jídlem zajídat své emoce. Celou svou cestu si budete moci zapisovat do speciálního deníku, který je součástí knihy. Pracovat budeme nejen s jídlem, ale zaměříme se i na stres, odpočinek, prostředí, ve kterém žijeme, ale hlavně na to, jak se sebou mluvíme. Nečekejte na pondělí, na příští týden, příští měsíc nebo na nový rok a udělejte pro své zdraví to, co má smysl už teď! | Odhalte správný čas kdy jíst, spát a cvičit k prevenci a potlačení prediabetu i diabetu. Pojďme všichni s pomocí této knihy diabetu nejen předcházet, ale u propuknutého onemocnění jeho průběh zmírnit a někdy i zvrátit. Kvalitu a délku života máme totiž ve svých rukou. | I lékaře někdy dostihne nemoc – v případě Jana Vojáčka šlo o banální virózu, přesto si kvůli ní začal opět klást různé otázky. Co pro naše tělo znamená nemoc a jaké poučení si z ní vzít? Pokud jste často nemocní, sužují Vás chronické potíže nebo se jen „necítíte dobře“, je na čase změnit přístup. Oblíbený představitel funkční medicíny nenabízí zázračná řešení, ale nové myšlenkové nastavení: Každý můžeme podpořit své zdraví a kvalitu života, i když jsme v těžké výchozí situaci. | ||||||||||||||||||||||||||
| Content | V naší knize se vracíme ke kořenům a k tomu, co je pro člověka přirozené, a co je pro člověka zdravé. Najdete zde více než 120 unikátních receptů s minimálním obsahem cukru, a s ideálním poměrem pro tělo prospěšných zdravých tuků a bílkovin. Součástí jsou také výživová doporučení, kde se dozvíte spoustu užitečných informací o tom, jak by měla vypadat výživa, nejen nás dospělých, ale i dětí, a to včetně těch nejmenších.
Inspirující příběhy lidí, kteří díky Cukrfree našli svobodu v jídle nebo zlepšili zdravotní stav svůj nebo svých dětí jen potvrzují, že se nejedná o „další dietu“, ale o dlouhodobě udržitelný a pro člověka optimální životní styl, na kterém bez jakýchkoli problémů může prospívat celá rodina. Ve spojení s nádhernými fotografiemi dýchajícími atmosférou Havaje, kde celá kniha vznikala, je kuchařka unikátní knihou, která vás jen utvrdí v tom, že i bez cukru to jde!
Další informacePočet stran: 296 Počet receptů: +120 Autorky: Janina Černá a Jana Dell Plotnárková Nakladatelství: Sevruga Vazba: hardback ISBN: 978-80-906893-3-6 Datum vydání: 15.5.2018 Cukrfree kuchařka pro malé i velké. | S každým dalším dnem přibývají nové případy útoků těchto poloprůhledných bytostí na vesničany, se kterými ještě donedávna žili v souladu. Když se pak první z Magrejů začnou proměňovat ve Stíny, je jasné, že času není nazbyt. Rovnováha trvající po mnoho generací byla narušena a nyní zbývá zodpovědět jedinou otázku: Najde se někdo, kdo má dost odvahy na to, aby zachránil celý ostrov?
Jak knížka vznikla?"Ještě v lednu roku 2021 jsem se zapřísahala, že pokračování příběhu o Agnes nenapíšu. Kniha Agnes a Zakázaná hora pro mě byla uceleným dílem. Nastavované druhé díly jsou trapná křeč. V březnu téhož roku jsem napsala první kapitolu knížky Agnes a ostrov Stínů. Co se ve mně zlomilo? Inspirací mi byla slova jedné malé čtenářky (parafrázuji): "Po dočtení knížky Agnes a Zakázaná hora už vím, jak pečovat o svůj vnitřek. Ale vůbec netuším, jak se postavit světu kolem mě, který není vždycky růžový." Díky ní se mi v hlavě poprvé usídlila myšlenka, že linka se Stíny by stála za to rozvést."Poselství knihy:Jak si udržet vnitřní světlo, když svět kolem černá?
V době, kdy jsem začala psát, zuřila kolem už (asi osmnáctá) vlna koronaviru. S každým dalším dnem jsem vnímala, jak je pro mne těžší a těžší nepropadnout panice, která trávila okolní svět a zarývala své pařáty do lidských myslí a srdcí.
Ptala jsem se sama sebe, co mi pomáhá udržet si to krásné vnitřní světlo, o kterém věřím, že plane v každém z nás.
Díky tomu vznikla (strašně podrobná a obří) myšlenková mapa, ze které mi vykrystalizovaly čtyři hlavní způsoby, jak se nenechat černotou kolem pohltit:
1. Přijmout STRACH, který na každého z nás na jeho cestě číhá.
2. Porozumět SAMOTĚ, která je nejlepší učitelkou a dokáže otevírat a zjitřovat naše smysly, když jí dáme šanci.
3. Uchopit ZODPOVĚDNOST do svých rukou a nenechat se vehnat do osidel moci těch, kteří s námi chtějí skrze strach manipulovat.
4. Naučit se DŮVĚRĚ ve svět, který pro naši duši nachystal ten nejlepší scénář ze všech možných, abychom mohli rozkvést v to, čím jsme sem přišli být.
Napínavý děj:Čtyři hodnoty, čtyři cípy ostrova, čtyři zkoušky "Kdybych napsala knížku o strachu, samotě, zodpovědnosti a důvěře, žádné dítě by to nebavilo. A tak jsem tuhle myšlenkovou kostru zabalila do napínavého příběhu, který nedá dětem spát a budou škemrat o další a další kapitoly." Poté, co Stíny začnou na ostrově Baulu nabírat na síle, vydá se Agnes spolu s Karim na dlouhou cestu okolo ostrova, aby v každém z jeho čtyř cípů podstoupili jednu náročnou zkoušku. Čtenáři se v druhém dílu krom známých postav setkají s velikými zubatými rybami. S obřím netopýrem. S hrozivým Strážcem v nosorožčí masce. A s mnohými dalšími situacemi, při kterých se bude tajit dech. Nutno podotknout, že hlavním hrdinům je 14 let. Takže puberta v plném proudu. Proto se můžete těšit na špičkování, vtipné dialogy i romantiku.Pro koho je knížka určena?
Primárně pro děti 8 - 17 let.
Nicméně! První díl četli s chutí i 20letí, 30letí, 40letí... a nejstarší byla 100letá babička, které knížku předčítala její dcera a moc se jim líbila. Se sourozenci naopak často poslouchají i mladší děti, nejmladším zaujatým posluchačům 5 let.
Není Agnes jenom pro holky?Vůbec ne! Jednak je Agnes pěkná držka, která si namaže na chleba kdejakého kluka. A jednak je v druhém díle mnohem víc prostoru věnováno jejímu nejlepšímu kamarádovi Karimu, jehož role v příběhu je veledůležitá.
Agnes a Ostrov stínů Veronika Hurdová.
| Chcete být ve skvělé formě, cítit se dobře a udržet si doma pohodu? Dosáhnout toho není žádná věda. Stačí mít chuť a informace nezatížené zájmy výrobců a prodejců. Přináším vám je ve své druhé knize, která je opět velmi osobní. A co všechno se v ní dozvíte? Třeba kdy a co jíst, jak předcházet nemocem nebo jak odolávat diktátu módy a zůstat sám sebou. Za každým doporučením je moje vlastní zkušenost. Využijte ji pro své zdraví, pohodu a spokojenost! Margit Slimáková Margit je specialistka na zdravotní prevenci a výživu. Věnuje se poradenství, osvětě, publikační i přednáškové činnosti a ve své práci využívá osvědčené poznatky ze všech oblastí medicíny. Prosazuje zdravou výživu do škol a je autorkou tzv. Zdravého talíře, který nahrazuje zastaralou výživovou pyramidu. Margit také založila a koordinuje Globopol, první český think-tank zaměřený na otázky výživy a zdravotní prevence. Jazyk: čeština Počet stran: 352 EAN: 9788026510352 Datum vydání: 18.11.2021 Věk: od 14 let Formát: 190x250 mm Nakladatelství: BIZBOOKS Hmotnost: 0,79 Vazba: brožovaná, šitá nitěmi Osobní receptář pro zdraví a pohodu Margit Slimáková. | Dlouho očekávaná kniha Cukrfree 9týdenní program je konečně tady!
Účelem Cukrfree programu, který vás bude 9 týdnů provázet, je nastartování dlouhodobých návyků, které se stanou součástí vašeho života. V naší knize získáte dostatek informací znalostí na to, abyste pochopili, jak nadmíra cukru a nekvalitních potravin, ale i stresu a špatně nastavené mysli negativně působí na naše zdraví a jak naopak cukrfree našemu tělu i psychice prospívá.
Zároveň se dozvíte spoustu užitečných tipů a triků, jak zvládnout cukrfree v každodenním životě. Chybět nebude ani vzorový́ týdenní jídelníček s recepty, který vám poslouží jako inspirace na vaší cukrfree cestě.
Závěrečnou část knihy tvoří deník, který bude nedílnou součástí vaší 9týdenní cesty. Knihou můžete postupovat podle vlastního uvážení. Někdo si raději nejdříve nastuduje teorii, a až poté se pustí do samotného programu, jiný bude současně s programem postupně procházet i teoretickou částí. Záleží na vás, jaká forma vám vyhovuje nejvíce.
Společně dosáhneme toho, že se budete cítit tak dobře, že už se k předchozímu životnímu stylu ani nebudete chtít vrátit. Pochopíte, že cukrfree není jen o jídle, ale o nalezení životní rovnováhy, zdravého sebevědomí, radosti z pohybu, ale i třeba nové vášně z přípravy lahodných pokrmů s minimem cukru.
Základním pravidlem celého našeho programu je: nesnažit se o dokonalost. Je daleko lepší projít naším programem s 80% úspěšností než překonat 4 týdny na 100 %, ale potom s programem skončit, protože jste to jednou pokazili. Snaha o dokonalost je opravdu nejčastějším zdrojem selhání, chyba má jen takovou váhu, jakou jí vy sami dáte. Naučíme vás, jak si z toho nic nedělat a jak přečkat krize. Zároveň to, že se rozhodnete být cukrfree neznamená, že už si nikdy nedáte narozeninový dort nebo neochutnáte vánoční cukroví. V naší knize dostanete volbu a naučíte se pracovat s jídlem a se svojí myslí tak, abyste většinu času byli schopni dávat svému tělu to, co si zaslouží a jednoduše zvládnout návštevy u babičky, firemní večírky nebo dovolenou. V našem programu si najdete tu pravou míru přesně pro vás a vytvoříte si tak vlastní formu cukrfree, kde vám bude nejlépe.
Nevnímejte cukrfree jako něco, čím se trestáte a čím budete sobě nebo svému okolí něco dokazovat. Přijměte to jako svou cestu k nalezení svobody a vlídnějšího a zdravějšího vztahu s tou nejdůležitější osobou ve vašem životě – se sebou.
Tentokrát na to nejste sami!
Počet stran: 296 stran
Autorky: Janina D. Černá a Hanka Valášková
Nakladatelství: Cukrfree s.r.o.
Vazba: softback
Počet stránek: 296
ISBN: 978-80-270-6570-7
Datum vydání: 15.10.2019
Cukrfree 9týdenní program. | Asi Vám nemusíme doktora Satchina Pandu, autora světového bestselleru Cirkadiánní kód představovat. Změnil miliónům lidí život k lepšímu. Nyní vytáhl do boje proti konkrétní nemoci – tiché smrtící pandemii cukrovky. Každý desátý člověk jí trpí, minimálně stejný počet má prediabetes a neví o tom, jediným příznakem je postupně zhoršující se zdraví. Světová autorita ve výzkumu cirkardiánních rytmů Satchin Panda i výsledky dalších vědeckých studií dokazují, že jednoduchý režim, který vyladí Váš každodenní životní styl – kdy jíte, kdy spíte, kdy cvičíte a také kdy a jakému se vystavujeme světlu – s přirozeným cirkadiánním rytmem těla, může být stejně účinný v boji proti cukrovce, jako současně dostupné léky. Navíc bez vedlejších účinků. A nejlepší na tom je, že dodržování 12týdenního programu, který ve své knize autor představuje, zlepší také všechny ostatní aspekty Vašeho zdraví, od zhubnutí až po posílení imunity. Přehledně a srozumitelně zjistíte, jak sestavit denní režim přizpůsobený svému tělu na míru i jak si osvojit přerušovaný půst. Tato jednoduchá opatření optimalizují hladinu glukózy v krvi a také přirozeně snižují riziko vzniku srdečních onemocnění a obezity.Nikdy není pozdě začít, odměnou Vám bude zlepšení všech aspektů života.
Ať už se zvýšenou hladinou cukru v krvi bojujete vy, nebo vaši blízcí, tuhle knihu byste neměli pro své vlastní dobro opominout.
„Prakticky každý desátý Čech (téměř 10 % populace) trpí diabetem. Výskyt stoupá nejen ve starší populaci, ale i ve středních věkových skupinách. Podle údajů Ústavu zdravotnických informací a statistiky (ÚZIS) je v České republice více než 1 milión lidí s diabetem. Další více než 2 % lidí o své nemoci neví, nebyli ještě diagnostikováni,“ uvádí vedoucí Centra podpory veřejného zdraví SZÚ MUDr. Marie Nejedlá.
V knize se mimo jiné dozvíte
Satchin Panda, PhD,(1971), je předním odborníkem v oblasti výzkumu cirkadiánního rytmu. Je profesorem na Salkově institutu pro biologická studia a zakládajícím výkonným členem Centra pro cirkadiánní biologii na Kalifornské univerzitě v San Diegu. Působí také jako vědecký pracovník Pew Biomedical Scholar a je držitelem ceny Julie Martin Mid-Career Award in Aging Research. Přednáší na konferencích celého světa, např. pro Diabetes UK, Americké diabetologické asociace, Dánské diabetologické asociace a příslušných odborných diabetologických společností v Evropě a Austrálii.Další informace
Počet stran: 300
Vazba: Měkká
Původní název: The Circadian Diabetes Code
Barevnost: Černobílá
Překladatel: Helena Mirovská
Cirkadiánní kód proti cukrovce Satchin Panda.
| Jan Vojáček Jan Vojáček je klasicky vystudovaný lékař, jehož životním i pracovním posláním se stalo hledání cest ke zdraví. Je průvodcem lidí na cestě k poznání zákonitostí vzniku nemocí a jejich předcházení. To vše v souladu s nejnovějšími vědeckými objevy a principy fungování lidského organismu. Jan Vojáček vytváří most mezi klasickou medicínou a medicínou personalizovanou. I proto se stal certifikovaným praktikem funkční medicíny, která mění pohled a přístup k chronickým onemocněním. Ve svém bestselleru Umění být zdráv klade otázky v dnešní době nadmíru aktuální. | ||||||||||||||||||||||||||
| Weight | 1,2 kg | 0,5 kg | 0,5 kg | 1,2 kg | 0,3 kg | 0,35 kg | ||||||||||||||||||||||||||
| Dimensions | 25 × 21 × 2 cm | - | 7,5 × 6 × 6 cm | 25 × 21 × 2 cm | - | - | ||||||||||||||||||||||||||
| Additional information |
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||
| Prodává se na | 3072 | 95 | 48 | 4377 | 1 | 48 | ||||||||||||||||||||||||||
| Přeprava |
Další informace
Adam Dunovsky
Lenka Králíčková
(ověřený zákazník)Iveta Tučková
(ověřený zákazník)Petra
(ověřený zákazník)krakafir
(ověřený zákazník)Martina
(ověřený zákazník)Barbora Prajzlerová
(ověřený zákazník)Maty Bruder
Viktorie
Monika
(ověřený zákazník)Tereza Holečková
Smile Thess
(ověřený zákazník)Klára
Pavla
Jarmi
(ověřený zákazník)Markéta
Martina